脾氣暴躁，並不僅僅是性格問題，這也是一種心理疾病，同樣是因為酸性體質所引發的。想要改善這種壞脾氣，改善體質是前提！
酸性體質除了會引發人的抑鬱症之外，還會影響人的性格和脾氣，比如最常見的，有些人本來是脾氣很好的人，但沒過幾年竟然會變成一個脾氣很差，愛發火的人，就好像突然換了個人一樣。其實，肝火旺盛，愛發怒，一定是你身體中的酸性物質被「點燃」了！
近年來一些醫學實驗表明，人們喜歡發怒往往是因為體質的酸性化所引起的。當人的體質逐漸酸性化時，人體的新陳代謝將受到比較大的影響，嚴重者會出現代謝
紊亂綜合症。這其中代謝紊亂不僅僅只是說身體功能的紊亂，還包括了人的思維功能的紊亂。在這樣的條件下，有些人在受到外界的刺激時，情緒會有比較大的波
動，而此時怒火就很容易爆發出來。
除了因為酸性體質造成的代謝紊亂容易引發人易怒的毛病之外，酸性體質在身體中的不斷堆積，會使
我們的排毒與解毒器官經常處於超負荷運轉的環境下，時間一長就容易發生各種病變。而我們身體的解毒器官就是肝臟，我們試想一下，當身體的各個部位器官都隨
著你的睡眠而逐漸放慢了工作的速度，開始休息的時候，只有你的肝臟二十四小時開足馬力，加班加點地為了中和你身體裡多餘的酸性物質而奮鬥，那麼它這樣的超
負荷運轉能維持多久呢？
從另外一個方面來講，傳統的中醫理論認為：肝臟與人的脾氣有著直接而緊密的聯繫。在《中醫理論基礎》上曾
總結肝的脾性時指出：「肝為剛髒，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。」這句話的意思是說：肝臟作為人體中屬性比較剛強的器官，喜歡舒緩的情緒，而不喜歡抑鬱的情
緒，當肝臟出現問題時，在精神狀態方面的表現就是容易發怒。由此可見，無論是中醫還是西醫，都證明了人脾氣大、愛發怒實際上是因為肝臟的病變所引起的。
除了因為酸性物質堆積過多造成肝臟負荷太大引發病變外，酸性物質還會形成酸性脂肪堵塞身體中的臟器。當肝臟這個本身作為解毒的臟器被酸性脂肪填充以後，會使肝臟本身的細胞衰退而發生病變。
從以上三方面，我們不難得出一個結論：那些脾氣差愛發火的人，並不一定是天生的壞脾氣。這實際上是酸性體質所導致的一種病態，和抑鬱症一樣，這也同樣是因為身體條件再加上外部刺激所引發的一種精神疾病。
愛發怒，也許有的人認為這並算不上是病，不過就是脾氣差了一點而已。實際上，愛發怒不但是身體發生病變的外在表現，而且發怒本身會使人的精神壓力變大，
情緒起伏嚴重，也直接影響身體的健康。國外的科學家曾做過這麼一個實驗，他們採集在發怒中人所呼出的氣體，而將小白鼠放在這種氣體中，很快就發現小白鼠竟
然中毒而死，由此可見發怒對身體的危害了。
要治療愛發怒的毛病，首先需要從精神上有一個正確的引導。在中國古代曾有一句名言就是
針對人愛發怒的勸誡：「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」對於那些愛發怒的朋友，不妨將這句話記在心裡，當情緒出現比較大的波動時，先不要急於講話，多
做幾次深呼吸，在心裡默背一下這句名言，三思而後行，當你心情平靜了再去解決這件引起你怒火的事情也不遲。
另外，人愛發怒從另外
一個角度來講，是因為沒有一個良好的舒緩情緒的渠道，使他們無從發洩鬱積於心中的情緒，這樣長此以往如果不發怒發而會憋出病來。事實上，你可以在日常的生
活中尋找一些適當的途徑來發洩一下心中的不滿，你可以選擇一些運動來幫助你發洩自己的情緒，也可以找一個比較空曠的野外大聲喊出來，以發洩自己的情緒。切
忌在工作時忍著氣，而回到家中來發洩，這樣不但不利於你的家庭幸福，而且也容易和家人產生矛盾，而使你愛發怒的脾氣難以得到糾正。
除了精神方面的引導，你還需要對自己的身體進行一個比較全面的檢查。重點應該放在對肝臟的檢查，如果發現肝臟有病變的症狀，應該早治療。如果肝臟沒有明
顯的病變反應，那麼在日常生活中也應該注意重點對肝臟進行保養，而改善自己的酸性體質，不給肝臟造成額外的負擔就是保養肝臟最有效的方法了。
愛發怒者改善酸性體質法飲食方面
在飲食方面，多攝取一些鹼性食物，少吃酸性食，達到飲食的酸鹼平衡。在飲水方面，應該多喝茶水，而最好戒酒。根據科學實驗表明，很多肝臟發生病變的人除
了酸性體質造成的肝臟病變外，過量飲酒也是造成肝臟病變的主要原因。如果你有酗酒的毛病，那麼一定要趁還沒有引發嚴重後果之前，改變這一不良習慣，少喝酒
甚至不喝酒。另外，如你有晚上吃東西的毛病也一定要予以糾正。因為吃消夜會讓這些食物在身體中得不到消化，而產生酶變，不但會使你的體質酸性化加劇，還會
直接傷害到你的肝臟。生活習慣
方面
在生活習慣方面，養成良好的生活習慣對於改善酸性體質，改變愛發怒的毛病也是很必要的。尤其是睡眠習慣，很多經常熬夜的人，都因為睡眠不足或睡眠質量不高影響自己的情緒，從而使肝臟產生多餘的負擔，所以培養自己良好的生活習慣也是必不可少的。適度運動
愛發怒的人應該盡量減少自己發脾氣的機會，通過運動來發洩自己心中鬱積的情緒是個不錯的途徑。但在運動時，一定要注意適度的問題，不能因為某天遇到了比
較大的不順心的事情，就強迫自己猛然間地進行劇烈運動，這樣不但容易對身體產生副作用，也會加重你的心理負擔。所以，愛發怒的人在運動的同時也應該注意適
度運動的問題。通過以上的心理調節和改善體質，相信用不了多久，你就會發現自己發脾氣的幾率明顯大為降低。只要脾氣好了，身邊的人際關係改善了，那麼你的
朋友也會變得多起來，每天值得高興的事情也會逐漸增多，如此形成一個良性循環。當你每天都笑呵呵心情舒暢的時候，又有多少事情真的值得你生氣呢？