A是（酸）酸性體質會使人的精神變差，注意力下降，當你的小孩上課時也有這種表現的話也要特別注意。
B否（鹼）無明顯的酸性體質表象。第十二題
A是（酸）不愛運動的小孩往往排毒機能較差，容易讓酸性物質在體內堆積。
B否（鹼）無明顯的酸性體質表象。如果上面的測試，你有4道以上得出的答案為「酸」的話，那麼你的小孩就有60%的機會為酸性體質；如果有5道以上得出
的答案為「酸」的話，那麼你的小孩有80%的機會為酸性體質；如果有7道以上得到的答案為「酸」的話，那麼你的小孩則100%屬於酸性體質。
如果你的小孩已經確定為酸性體質，請你一定要引起高度重視，因為當一個人從童年時代就開始變「酸」的話，這個惡果可能會影響他的一生。
■酸性體質對兒童的危害
第一：酸性體質會使兒童體弱多病。酸性化體質會使人的免疫力和自愈力下降，放在兒童身上來說則表現得更為突出，因為當人還處於未成年時，其身體中各項器
官和各種機能還沒有成熟。可以說，兒童的免疫力等機能在他成年前本身就是很不完善的，如果此時他受到酸性體質的干擾，不但會對他的各項身體機能造成損害，
嚴重的甚至會出現一些重大疾病影響他一身的健康。
第二：酸性體質容易讓小孩的心理健康受損。酸性物質的堆積會使人體內的代謝機能
紊亂，對人的精神造成一定影響，在兒童身上出現心理問題結果會很嚴重。如果不加以重視，這些心理疾病會影響他們今後的生活，比如：孤僻症很容易在他們成年
後演變為抑鬱症，而性格叛逆則容易讓小孩走上歪路。
第三：酸性體質嚴重影響兒童的智力發育。曾有西方科學家做過一組實驗，選擇
80名同年齡的兒童進行智力測試，其中40人為酸性體質，另外40人為健康的弱鹼性體質。其測試的結果是，身體為酸性體質的兒童，其智力普遍比身體為弱鹼
性體質的兒童要低，而且酸性體質的兒童其智力的發展速度也比健康的兒童要慢。
以上這些危害，相信只要你是一個負責任的家長都肯定
不會置之不理吧！那麼我們應該如何著手改善自己小孩的身體特質呢？其實相對於成年人改善酸性體質來說，改善兒童的酸性體質要簡單得多。兒童因為年齡原因，
其體內的酸性物質總體來說數量有限，只需要一些簡單的方法就能收到較大的成效。
首先，從飲食方面來看：要改善小孩挑食的毛病！家
長們需要下定決心，在飲食上控制酸性物質的流入，但這是一個循序漸進的過程，不能一蹴而就。對於愛吃肉不喜歡吃蔬菜的小孩，可以在日常的飲食中，對肉類食
物進行搭配處理。比如說，在燒排骨的時候，千萬不能做成光有排骨，那樣雖然你的小孩會很高興，但這實際上是在害他，你可以搭配一些孩子不算太過於排斥的鹼
性蔬菜一同燒製。這樣，小孩在吃飯的時候會自然而然地攝取一些鹼性物質來改善飲食結構。而且在吃飯時要對你的小孩盯緊一些，避免他只挑肉吃，而只是象徵性
地挑點菜吃。如果有這樣的情況，可以事先給你的小孩夾上一些蔬菜讓他必須吃完，雖然你的小孩會不太情願，但這也是必需的。
在選擇鹼類蔬菜的時候，千萬要徵求小孩的意見，因為並不一定所有的蔬菜都是他們所排斥的。如果偶爾有他們愛吃的鹼類蔬菜自然可以經常燒製，切忌一開始就強迫他們吃他們所極端厭惡的某些蔬菜，那樣只會讓結果適得其反，加重他們的逆反心理。
另外的，對於一些愛吃零食和洋快餐的小孩，一定要加以控制和引導。可以培養他們吃水果的愛好，讓水果代替他們的日常零食是一個不錯的解決方案。
第二，從運動方面來看：和成年的酸性體質者一樣，大多數酸性體質的小孩，都是些「小胖墩」。要改善他們的身體條件，強迫他們每天多進行運動也是必需的。可以在晚上吃完飯後全家一起出去散步，既讓小孩得到了一定的運動，也能培養小孩和父母之間的感情，一舉兩得。
第三，從心理方面來看：首先，酸性體質的小孩往往比較孤僻，不聽話。通常造成這種後果的原因首先在於酸性體質導致的代謝紊亂。其次，很多父母每天工作太
忙，沒有時間陪小孩，也是造成這種狀況的主要原因之一。所以父母要經常陪陪孩子，在週末經常全家一起出去遊玩是個不錯的選擇，自己既得到了休息，也有了足
夠的時間陪小孩，以便對他們進行正面的教育和引導。如果太忙沒有時間，也應該鼓勵小孩出門多與同齡的小夥伴一起玩耍，當他們有了自己的朋友，這種症狀就會
漸漸消失。切忌對此視而不見，讓孩子整天悶在家裡，這樣只會讓他的心理問題更加嚴重。
要讓自己的小孩快樂和健康成長，父母的努力自然是必需的。如果你的小孩體質有點「酸」，那麼千萬要放在心上，並著手去改變這一現狀。當有一天你的小孩真正擺脫了酸性體質的困擾，健康、快樂、活潑地站在你面前的時候，相信你會認為自己的努力沒有白費！