犯胃病期間，應盡量選擇一些軟、爛、加工細的清淡飲食，以利於恢復。平時應少喝濃茶、烈酒、咖啡等，並少吃生、冷、硬、辛辣等對胃部有刺激的食物。另外，還應少吃黏的東西，比如糯米製成的食品。
李啟平：您對胃病患者還有什麼建議？
劉賓：除了最基本的科學飲食外，還要放鬆心情、生活規律和節制煙酒。
心情憂慮、情緒緊張、過度疲勞時，大腦皮層不能很好地調節植物神經功能，迷走神經興奮性增高，胃酸分泌會增加。胃潰瘍要痊癒，通常要幾個月的時間，胃潰瘍患者如果不改變生活方式，很容易再復發，所以患胃潰瘍的人應維持心情愉快，並養成正常作息的生活方式。
酒精和香煙中的尼古丁也能刺激胃黏膜，導致胃黏膜缺血、缺氧，並可以使胃的運動功能失調，因此，要想保持或恢復胃的健康，對煙酒必須要有節制。
戒煙戒酒不是通用口號
李啟平：所有疾病的預防建議裡，一般都有戒煙戒酒。胃病患者如何理解戒煙戒酒？
劉賓：酒直接傷害胃黏膜，對於胃病患者來說很容易接受。煙對消化道的影響主要有：煙草中的尼古丁使幽門括約肌鬆弛，故長期吸煙者可助長膽汁反流而造成胃竇炎；吸煙能引起血管收縮，降低胰液和膽汁中的HCO3～含量，加劇十二指腸液的反流，嚴重削弱黏膜的保護因素。
吸煙者胃癌發生率比不吸煙者高158倍。而且，煙中有許多致癌物質，有被稱為引發劑具有直接致癌作用的苯並芘、苯並蒽等，還有能促進癌症發生的化合物為
協同劑或促癌劑的芘、甲基芘等。另外，同時飲酒與吸煙有協同作用。酒是致癌物質的有效溶劑，使其他致癌物溶解於其中進入胃腸道並很快吸收。