感悟健康　作者：洪昭光 蘇叔陽

  　一位領導說過一句話，就是「少做多活是多做，多做少活是少做」。
　　
　　什麼叫少做多活是多做？巴甫 洛夫活到了88歲，如果他58歲死了，那麼他的主要貢獻「大腦皮層高級神經反射學說」就不會研究出來。很多科學家是在晚年為國民經濟的發展做出重大貢獻 的。如果一個科學家活到90歲，你想想他的貢獻會有多大？就算一個再有才華的博士、專家，如果他38歲就去世了，他的貢獻又能有多大呢？所以說，少做多活 就是多做。剛剛提到的那位副主任醫師為了趕三篇論文而不眠不休，結果42歲就死了，如果他能活到92歲，那貢獻會多大啊！我們做事情要努力，但是千萬別拚 命，否則會適得其反。這也是哲學中的道理，哲學強調不走極端，不要走向反面。所以毛主席說「風物長宜放眼量」，要看得遠一些。人生三駕馬車「工作、家庭、 健康」，其中最重要的就是健康。關於名利，不是說不要去追求，而是要量力而行，實事求是，順其自然，水到渠成，不能刻意，不能不擇手段。
　　
　　切記「少做多活是多做，多做少活是少做」，橫批是「實話實說」。中年男人的壓力都很大，如果把握得好，事業有成，名利雙收，還能活到90多歲，那多好。關鍵在你自己怎麼很好地駕馭事業、家庭、健康這輛三駕馬車。怎樣控制這三匹馬跑得一樣快，可是一門藝術啊。
　　
　　小貼士
　　
　　（一）家
　　
　　世上只有家最好，男女老少離不了，
　　
　　男人沒家死得早，女人沒家容顏老。
　　
　　有家看似平淡淡，沒家頃刻淒慘慘，
　　
　　外面世界千般好，不如回家樂逍遙。
　　
　　（二）話療
　　
　　說起話療真奇妙，防病治病都有效。
　　
　　一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，
　　
　　三聊能治血壓高，腫瘤糖尿也能消。
　　
　　話療疏解鬱悶氣，話療提高抵抗力。
　　
　　天天話療三四起，家家快樂甜如蜜。
　　
　　（三）男人
　　
　　男人想要身體好，下班回家半小跑，
　　
　　一杯清茶一張報，夫妻燈前把話療。