感悟健康　作者：洪昭光 蘇叔陽

  　3健康的關鍵在中年
　　
　　三十努力，四十注意，五十輕鬆，六十成功。
　　
　　中國 正在逐漸步入一個老齡化的社會，30~50歲的中年人則是社會的中堅力量，這部分人，承載了太多的負擔與壓力，應該特別注重自己的健康狀況。健康是革命的 本錢，沒有健康的身體，事業成功、家庭幸福都無從談起。30~60歲是人生的重要階段，也是疾病高發期，只有樹立正確的健康意識，及時採取防病措施，才有 可能步入幸福的晚年。
　　
　　蘇叔陽：「三十而立」不僅僅是指事業上的立，還是一個人形成完好的心態、完整的人格的初步階段。
　　
　　客觀地說，對於完整人格的培養，社會上和我們自己都不大重視。人的很多能力是大自然賦予的，但很多人並沒有充分發掘，比如說寫文章。古代中國人寫文章是文、言分開的——說話和寫文章是兩回事。所以，會說話的人不一定會寫文章。
　　
　 　古人說話也不會總是之乎者也的，現在我們能見到的只是文字，古人究竟怎麼說話？我們已經不太清楚了。在古代，知識分子幾乎壟斷了寫作，拚命地經營寫作。 它的好處就是使中國人的文字寫作水平達到登峰造極的程度。而現代採用的是語體文，會說話就應該會寫文章。可從小學到大學，語文課老師其實只是教我們學習別 人的作文，並沒有教我們怎樣寫作文！所以從說話到作文這一個階段，我們是缺少鍛煉的。也就是說，現代人會說話，又認識2000個漢字，本來完全具備了寫作 的條件，所有現代中國人應該都會寫一手通順的文章，完整的人格裡應該包括做文章。但現實情況並非如此。真正的作家，首先必須是一個思想品格高尚的人，一個 具備哲學家、歷史學家、詩人品格的人，那樣他才能受到他人的尊敬，方可以被稱為作家。可在我們國家，會編故事的人就覺得自己挺了不起，旁人也覺得他了不 起，因為大部分人的人格中缺乏寫作的能力。
　　
　　舉這個例子，是想說明健康也有相通之處。作為一個現代社會的人，某些能力是與生俱來的，你就應當學會利用它，比如說運動。人人皆有運動的天性和能力，社會也在盡可能為人們提供運動的條件，可咱們並沒有好好利用起來。於是健康就成為社會問題。
　　
　 　類似這樣的事情還有不少。到了30歲，你就應該有一項能立住的東西，除了事業有成，對社會的認識有成，也應該擁有把握健康、對生命負責的能力。這就是我 理解的「三十而立」。這才是身為一個社會人在人生的初步階段的合格表現。如今，有不少年輕人在如花的年紀就凋謝了自己的生命之花，除了客觀的原因，也應當 反省自身。「四十不惑」就是你知道哪些行為該為，哪些不該為；「五十知天命」就是你開始懂規律了；到了60歲，你方能成為一個完全合格的社會人。
　　
　 　現代社會把男人當成社會的棟樑。儘管我們一直呼籲男女平等，同工同酬，但實際上男權社會的觀念一直延續到現在。其實有些男權也未必不合理，維護社會秩 序、保衛國家等等這些責任大都被男士扛著呢！男人臉皮薄，有苦有累自己扛著。你讓他做到「三十而立」並不是那麼容易的事情。要做到「三十而立」，必須成為 一個充分自覺的、具備完整人格的理想人物。這個標準很高，要做到很難，儘管孔夫子老先生早就把道理說得很清楚了。