42秋季進補忌走偏
經過了漫長的炎夏酷暑，人們消耗了大量的體力和精力。因此，有句俗話說：
「入夏無病三分虛。」入秋後，氣候乾燥，又是慢性病容易復發和病情加重的季節。因此，大多數人認為，為了增強體質，秋季應對自己的身體進行調補。秋季如何
補養，以增強體質，抗病益壽，是人們比較關注的話題。
中醫認為：「氣為血之帥，血為氣之母。」秋季補養，既要重視「物補」，又要重視「心補」，兩個輪子齊動，切忌一味偏補，應注意兼顧氣血陰陽，防止過偏而引發其他疾病。
所謂「物補」，即進行食補、藥補，這是有形之補。但對一些體弱者，尤其是老年人來說，因血虛氣衰，生理機能減退，突然進補，往往「虛不受補」。因為，入秋後必須作「底補」，使人體逐漸適應補品的作用，為冬補打基礎，作準備。
秋補應選用一些防燥護陰、滋腎潤肺的平和滋補品。對易出現口舌生瘡、口鼻乾燥、咽喉腫痛、乾咳無痰或少痰、便秘等秋燥傷身症狀者，可使用清肺、潤肺、止
咳的中藥，如杏仁、沙參、蛤蚧、核桃仁等，以補肺養腎納氣。老年人及體弱者，還可服用金匾腎氣丸等中成藥，以增強免疫力。
所謂
「心補」，是指進行精神調攝，這是無形之補。宋代大養生家陳直說：「秋時淒風慘雨，多動傷感，若顏色不樂，便須多方誘悅，使役其心、神，則忘其秋思。」因
而，秋季補養勿忘心理調適。一是「持樂」，即保持快樂、輕鬆的心態。面對草枯葉落、萬物凋零、繁景將逝的深秋，切不可陷於淒涼、沉重垂暮的傷感之中。二是
「作樂」，即積極地參加一些琴棋書畫、花卉盆景、寫作、垂釣、養鳥養魚等情趣活動。三是「尋樂」，即加強體育運動，動於樂，在運動中尋求增強體質的喜悅，
培養不畏艱險、堅忍不拔、樂觀向上的精神。
43秋季進補忌食用生蜂蜜
明代李時珍在《本草綱目》中告誡人們：「七月勿食生蜜」。
自然界裡的植物分為有毒和無毒兩大類。無毒植物的花期較早，有毒植物的花期較晚。農曆七月，不論在我國的農村、山區還是城市，絕大部分無毒植物的花期已
過。因此，有益於身體健康的花源大大減少。但是，這時有毒植物卻正在花開繽紛，招蜂引蝶。在這個時期，蜜蜂往往會在飢不擇食的情況下，採集有毒植物的花粉
和花蜜，使釀的蜂蜜中混進有毒物質——生物鹼。如果人們吃了這種生蜂蜜，就會出現頭暈、噁心、頭疼、腹瀉、腹疼等症狀。為了預防或避免食用蜂蜜發生中毒，
應忌食用秋季的生蜂蜜。
44秋季進補營養補品忌與含鞣酸水果同食
科學研究證明，秋季進補，食用高蛋白營
養補品後，不宜立即與某些水果同食，特別是含鞣酸較多的水果。秋季含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果、偏酸的橘子和蘋果等。秋令食補中的
魚、蝦、海參、羊肉等含有豐富的蛋白質和鈣，如果同含鞣酸的果品同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使鞣酸與蛋白質結合成一種叫作鞣酸蛋白質的物
質，不易消化。此外，補品中的鈣質與水果中的鞣酸結合，能刺激胃腸，出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀，還會激發過敏反應，引發蕁麻疹。所以，秋季進補營養補品
忌與含鞣酸水果同食。
秋季常見病防治
45秋季哪些疾病患者忌吃月餅
第一，糖尿病患者。月餅一般含糖量高，如果糖尿病患者只圖一時口福，會造成血糖升高，加重病情，甚至還會有生命危險。但是，糖尿病患者可以食用專門為他們製作的特製無糖月餅。
第二，高血壓、高血脂、冠心病患者。月餅為高糖、高脂食品，如果高血壓、高血脂、冠心病患者過多食用，可以增加血液的黏稠度，使血流減慢，血壓增高，加重心臟負擔，從而誘發腦血栓形成、心絞痛或心肌梗死等。
第三，消化性潰瘍患者。月餅中的糖、脂等成分能刺激胃腸，促使胃酸大量分泌，從而會損傷胃腸黏膜，不利於胃或十二指腸潰瘍的癒合，嚴重者還可誘發胃出血、胃潰瘍、胃穿孔等併發症。
第四，腹瀉患者。腹瀉患者腸胃功能低下，多吃月餅不僅加重胃腸道負擔，而且也不利於止瀉。
第五，膽囊炎、膽石症患者。月餅是一種油膩食品，膽囊炎、膽石症患者吃後會引起膽囊收縮，多食易引起膽囊疾病急性發作或病情加重。
第六，腎炎患者。有些月餅的含鹽量較高，腎炎患者多吃之後會引起人體水分瀦留，增加腎臟負擔，使病情加重或惡化。
第七，脂溢性皮炎、痤瘡患者。研究發現，脂溢性皮炎、痤瘡的發生與糖、脂的攝入量過多有關。多吃月餅，其內的糖、脂會使皮脂腺分泌增加，加重病情。
第八，久病初癒者。這些人的機體正處於康復階段，食慾雖有好轉，但消化和吸收功能仍然較弱，吃月餅時應以品嚐為主，切忌多吃。
46秋季哪些疾病患者忌吃螃蟹
第一，高血脂、高血壓、冠心病患者。螃蟹中膽固醇含量高，每100克蟹肉中含膽固醇245毫克，每100克蟹黃中含膽固醇460毫克。如果這些疾病患者吃螃蟹，會加重病情。
第二，皮膚過敏、濕疹、癬、瘡毒、皮炎等皮膚病患者。螃蟹是一種發物，含有多種異種蛋白。如果這些疾病患者食用螃蟹，會發生過敏反應。臨床上發現，過敏性體質的人吃螃蟹後，易引起噁心、嘔吐、風疹等症狀，導致病情惡化。
第三，脾胃虛寒、外邪未清及腹瀉患者。螃蟹性寒，如果這些患者吃螃蟹，會引起腹痛和腹瀉，進一步加重病情。
第四，膽結石、膽囊炎、肝炎及十二指腸潰瘍患者。如果這些疾病患者吃螃蟹，很容易引起舊病復發。
47秋季冠心病患者忌多吃水果
秋季，冠心病患者適量食用水果，可以補充機體所需的有機酸、礦物質、維生素和纖維素等。但是，忌過量食用，如果多吃水果，會促使病情加重。
這是因為，水果中含有較多的果糖、葡萄糖、蔗糖等糖類，冠心病患者多吃水果可使血脂增高、血糖升高和發生肥胖，無異於雪上加霜。
48秋季服藥期間忌食用柚子
中秋節，又是花好月圓時，我國廣東、廣西、福建、海南等省區有這樣一種習俗：除了家家戶戶準備了精美可口的月餅外，金黃碩大的秋令水果柚子也是餐桌上必不可少的食品。
但是，值得提醒的是，服藥期間忌食用柚子。
這個觀點是加拿大一位醫學專家提出的。他指出柚子中含有一種不知名的活性物質，這種物質對人體腸道的CYP3A4酶（大約有60%的處方藥與這種酶的代
謝有關）有抑製作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血藥濃度明顯增高。這不僅會影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發生中毒。
臨床觀察也發現，病人服抗過敏藥特菲那定時，如果吃了柚子或飲了柚子汁，輕則會出現頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動，嚴重的還會導致猝死。到目前為
止，已證實不能與柚子汁同服的藥物有：冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統疾病常用的西沙必利、苯二氮卓類藥物(安定)以及含咖啡因的解熱鎮痛
藥物等。