53秋季小兒宜防肺炎
天氣由熱轉涼的秋季，小兒最容易患肺炎。所以，醫生提醒家長們，秋季小兒宜防肺炎。
小兒肺炎開始像感冒，一直發燒在39℃以上，有的說胡話或抽風。有人說，小兒肺炎是高熱燒出來的。其實，應該說，高熱是肺炎的主要症狀之一。
現代醫學研究認為，發燒、咳嗽、氣喘是小兒肺炎的三大症狀。常見的是細菌性肺炎，起病快、病情重、併發症多、死亡率高；病毒性肺炎的特點是發病較慢，症狀較輕，但病程較長；支原體肺炎的潛伏期長，起病緩慢，病程也長。
小兒肺炎一般發病較急，常先出現發燒、咳嗽、食慾不振、哭鬧煩躁等症狀；接著出現氣喘、鼻翼扇動、面色蒼白或口唇發紫等症狀。新生兒則表現為吸吮力差、
嗆奶、口吐泡沫、不哭，體溫往往不高，呼吸又快又淺，皮膚青紫色。孩子年齡越小，體質越差，病情就越重。病情嚴重者可出現心力衰竭，如呼吸困難、煩躁不
安、面色蒼白或青紫加重。有的還可出現驚厥。小兒肺炎會伴有胸凹陷，這是重度肺炎的唯一體征，應引起家長的足夠重視。
孩子一旦得上肺炎，要注意熱退後至少還要用藥2~3天，以達到徹底治癒的目的，防止轉變為慢性肺炎；還要積極配合醫生，做好病兒的護理工作。
在由盛夏轉秋涼的時節，家長要根據氣溫、室溫及時給孩子調節衣被，不能著涼，也不能愣捂，使孩子安全舒適地度過夏秋轉季。
54秋季兒童宜防腹瀉
秋季，是幼兒易患腹瀉的季節，尤其是一週歲以內的嬰兒，極易感染發病。所以，秋季兒童宜防腹瀉，家長應重視預防和治療工作。
秋瀉主要是因感染輪狀病毒而傳播的。據研究，在患兒的糞便中，含有大量輪狀病毒顆粒。這些病毒顆粒通過水源、食物，在胃腸中滋生發病，可造成局部流行。
另外，照管人員雙手不潔，污染奶具、玩具、用具等造成的感染也很常見。幼兒一旦發病，常有腹瀉、腹痛、嘔吐、發熱等急性症狀，每天腹瀉可在10次以上，糞
便呈蛋花湯狀，而且量多，患兒多數有脫水現象，易出現中毒、血壓下降等現象。如不及時治療，嚴重的可危及生命。
預防和治療幼兒的
秋瀉：一是加強飲食、飲水衛生管理，患兒的奶具、玩具、用具等要保持清潔，定期消毒。二是如果患兒的體溫高，可採用物理方法降溫，不必使用退熱藥和抗菌
素。三是多次少量地給患兒喂些清淡的流質食物，如果有嘔吐症狀，應暫停餵食，使胃腸充分休息。四是及時足量補充水分和鹽分。如果反覆嘔吐，應及時將患兒送
醫院輸液治療。
55秋末兒童宜防哮喘
兒童支氣管哮喘的發病與氣候有密切的關係。醫學統計資料表明，在哮喘患者中，60%以上在12歲之前發病，而80%以上又在秋末時節發病或復發。所以，在醫學上專家們稱之為「兒童秋末哮喘」。
秋季，由於合適的氣溫和濕度，室內塵螨大量繁殖，空氣中的致敏成分明顯增加，哮喘患兒氣道內過敏性炎症會由此而加重，使得患兒氣道處於十分敏感的高反應
狀態。到了秋末，雖然氣溫驟然下降，塵螨大量死亡，空氣中致敏成分逐漸減少，但氣道內的炎症及高反應狀態的消退仍需要很長時間。如果遇上冷空氣來臨，患兒
吸入了寒冷的空氣以後，就會導致哮喘病的發作。加上冷空氣到來的季節也很容易造成病毒性上呼吸道感染流行，因而秋末成為哮喘發作的高峰期。
值得注意的是，兒童秋末哮喘的症狀，有時表現得並不典型，一般是以咳嗽為主。這種咳嗽的特點是：多在夜間出現陣發性乾咳，咳嗽劇烈時，常伴有哮鳴音和氣
喘。患兒在咳嗽前，一般沒有明顯的上呼吸道感染和發燒等表現。如果給予抗感染藥物和止咳化痰治療，往往不見好轉，一旦用些平喘和抗過敏藥物，咳嗽就會明顯
得到控制。
那麼，如何預防兒童秋末哮喘呢？
首先，家長要根據氣候的變化，及時給小兒增減衣服，夜間蓋好
被子，防止受涼感冒；其次，在秋季的日常生活中，要幫助孩子做一些適量的體育鍛煉，增強抗病能力；再次，在氣候驟變時，盡早使用一些預防性的藥物。由於該
病容易反覆發作，遷延不愈，給患兒心理上造成不良影響，家長應積極幫助患兒樹立戰勝疾病的信心，並倍加關心體貼，使之情緒穩定，精神愉快。
56立秋宜防支氣管炎
夏末秋初，特別是立秋以後，天氣轉涼，晝夜溫差較大，為慢性支氣管炎高發期。在這期間，稍不注意，便會引起「老慢支」的舊病復發，也有因著涼而新患者。所以，立秋宜防支氣管炎。
醫學研究表明，「老慢支」是感染、理化、氣候、過敏等多種因素長期相互作用的結果。由於天氣變涼，容易發生呼吸道感染，導致「老慢支」復發。因此，要針
對「老慢支」反覆發作、遷延不愈的特點，樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療。中醫認為，「天人相應」，室內要安靜整潔，空氣要流通新鮮，無煙塵污染。室溫
最好控制在18℃~20℃，相對濕度在40%~50%。要積極預防感冒。感冒是「老慢支」發病和急性發作的重要誘因。據統計，「老慢支」病人感冒後90%
以上可引起急性發作。
慢性支氣管炎少則一兩周，多則數月不愈。患有此病者要注意鍛煉，增強體質，保暖防寒，少食辛辣食物，最好戒煙戒酒，以防復發。正常人也應根據氣候情況適當增減衣服，防止受涼生病。
57立秋宜防熱傷風
剛到立秋，有不少家長唯恐天氣涼了，孩子會傷風感冒，早早就添加衣服，孩子因此容易患熱傷風。所以，立秋宜防熱傷風。
常言道「春捂秋凍」、「若要小兒安，常帶三分饑和寒」，這是因為，人體體溫調節是靠皮下毛細管的收縮與擴張來實現的，如果不急於多加衣服，讓機體逐漸適應環境，就能減少傷風感冒的發生。
58立秋宜防胃病
每逢立秋，由於秋涼的刺激，使一些原本患有胃病的人常易復發，重症還會引起胃出血、胃潰瘍等併發症。因此，立秋宜防胃病。
這是因為，人體受到冷空氣的刺激，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候的適應性下降，加之由於氣候轉涼，人的食慾隨之旺盛，食量增加，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病復發。
在秋季生活中，胃病患者一方面應適當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環，減少發病機會；另一方面應注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙戒酒，以增強胃腸的適應力。
59秋季飲食宜防傷害胃腸道
經過漫長的炎熱夏季，人們食慾大減，舌頭的味覺也顯得不那麼敏感了。因此，在夏季日常飲食中，營養學家們倡導多攝取那些清淡而又容易消化的食物。而進入
秋涼季節，一切都發生了根本的改變，食慾增加，飲食內容也發生了變化。因此，老年人在日常飲食中，應注意講究養生保健之道，以免傷害腸胃，對身體健康不
利。
從科學飲食的角度講，秋季飲食內容的變化要循序漸進，切勿驟進大魚大肉。因為，人體的消化吸收功能，經過夏天飲食內容的轉變，需要有一個漫長的適應過程，這個過程一定要循序漸進。