68夏季兒童生痱子五忌
夏天，一些兒童長一身痱子，癢得難受。為此，父母也急得不得了。為使孩子少受痱子之癢的苦楚，生痱子的兒童要注意如下五忌：
第一，忌搔抓。經常搔抓往往會引起細菌感染，變成痱毒和膿皰瘡。
第二，忌脫衣。經常脫光衣服，會使皮膚少了一層保護，更容易受不良刺激，使痱子只增不減。
第三，忌衣服窄小。小兒的夏衣應柔軟寬大，便於汗水蒸發。如果衣服窄小或質地過硬，會不斷地摩擦刺激皮膚。
第四，忌冷水洗身。用冷水刺激皮膚，毛細血管驟然收縮，汗毛孔立即閉塞，汗液蒸發不出來，會使痱子加重。
第五，忌隨便使用痱子粉、花露水。使用某個牌子的痱子粉，先要試驗一下孩子是否對其過敏。在使用中，痱子粉和花露水最好不要混用。
69夏季中暑飲食四忌
第一，忌大量飲水。中暑患者應該採用少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑患者大多屬脾胃虛弱，如果大量食用生冷食物、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者出現腹瀉、腹痛等病症。
第三，忌吃大量油膩食物。中暑後應少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化能力。吃大量油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液便相對減少，人體會感到疲倦加重，更易引起消化不良。
第四，忌單純進補。中暑之後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果過早進補，則會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。
70夏季腹瀉忌亂用藥
夏季發生的腹痛、嘔吐、腹瀉等，多是由沙門氏菌和葡萄球菌引起的。嘔吐和腹瀉是人體的一種保護機能，借此可將病菌和毒素排出體外。發生腹瀉最好去醫院就診，遵醫囑用藥，以避免延誤治病的時機。治療夏季腹瀉忌在家裡亂用藥。
第一，忌亂用止瀉藥。一旦發生腹瀉就服用止瀉藥，這種做法是不正確的。因為，許多腸道傳染病發病初期，多有程度不同的腹瀉。排泄能將體內致病菌以及細菌
產生的毒素排出體外，減少對人體的毒害作用。如果腹瀉次數頻繁、持續時間過長，出現脫水症狀，可在應用抗生素和糾正脫水的前提下，酌情使用止瀉藥。
第二，忌隨意使用抗生素。不少患者發生腹瀉就隨意使用抗生素，這種做法不妥。腸道傳染病多由大腸桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌等引起。選用抗生素前，應先做大便細菌培養，明確致病菌種類，再選用對應的抗生素治療。
第三，忌擅自使用止痛藥。有些患者習慣用阿托品、顛茄片等止痛藥來治腹瀉時的腹痛，這很不安全，尤其是患有青光眼的老年人，可使青光眼病情惡化。腹痛較輕者可熱敷腹部，腹痛較劇者應在醫生指導下選用止痛藥。
第四，忌稍有好轉就停藥。一些患者以症狀為服藥依據，腹瀉重多服藥，腹瀉輕少服藥，稍有好轉就停藥。這很容易造成復發，嚴重者可轉為慢性腹瀉，給治療帶來困難。正確的服藥方法是：症狀全部消失後，繼續用藥2~3天。有條件者應做大便細菌培養，待轉為陰性後方可停藥。
第五，忌急於更換藥物。有的患者用藥一兩天不見好轉，就更換別的藥物。其實任何藥物治療都需要一個療程，至少3~6天，隨便換藥會適得其反。
71夏季忌生吃大蒜治腹瀉
由於大蒜能殺菌，有人在夏季發生腹瀉後就用生吃大蒜的方法治療。其實，這樣做並不妥。
因為，腹瀉已使體內的水分丟失，而生大蒜使胃腸蠕動更快，水分丟失更多，容易導致脫水，甚至休克。所以，夏季忌生吃大蒜治腹瀉。
72夏季孕產婦忌用風油精
夏天，風油精是人們喜歡隨身備用的物品，它具有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮痛、驅蚊止癢等功效。值得指出的是，它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性作用。
據藥理研究分析認為，風油精所含的樟腦進入人體後，一般正常人體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結合，使其變成無毒物質，然後隨小便一起排出體外。所以，不會發生不良反應。
然而，由於生理上的變化，孕婦體內的葡萄糖磷酸脫氫酶的含量降低。懷孕3個月內，若過多地使用風油精，樟腦就會通過胎盤屏障進入羊膜腔內作用於胎兒，嚴重者可導致胎兒死亡，引起流產。
在剛出生的新生兒體內也缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶，產婦如大量使用風油精，樟腦會隨氣味透過新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液中，引起嬰兒黃疸症。所以，夏季孕產婦忌用風油精。
73夏季用藥四忌
第一，忌過度服用發汗藥。夏季人體本易出汗，此時再服大量發汗藥，勢必大汗淋漓，可能導致休克等危重症狀。
第二，忌過度服用溫熱藥。溫熱藥用來治療寒證，夏季大量服用常會出現發熱、出血、瘡瘍等病變。即使必須使用，也只能減少劑量，縮短療程。
第三，忌過度服用滋補藥。夏季滋補藥不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否則會出現腹脹、不思飲食等現象。
第四，忌採用發皰等外治法治療時用藥。通過外敷藥物引起發皰等反應來達到治療目的，是中醫治療法之一。但是，夏季人體汗多，體表細菌繁殖快，易破損引起皮膚感染，所以忌用引起不良反應的藥物。
夏季生活保健
74夏季忌久穿長絲襪
夏季氣溫較高，人體皮膚上的毛孔處於舒張狀態，便於機體內的熱量隨汗液排出，降低體溫。人在穿上長絲襪後，襪子緊緊箍在皮膚上，不利於毛孔舒張，阻礙汗
液排出，影響人體散熱，容易發生中暑。由於汗液排泄不暢和無機鹽等皮膚代謝產物刺激，還會使皮膚出現瘙癢。所以，夏季忌久穿長絲襪。
75夏季婦女忌佩戴金屬首飾
炎熱的夏季，陽光強烈，出汗多，如果婦女經常佩戴如耳環、項鏈、手鐲等金屬首飾，稍有不慎，就會得皮膚病。
現代醫學研究認為，金屬裝飾品含有一定數量的鎳和鉻，可以引起接觸性皮炎。特別是在夏天，人體出汗多，金屬裝飾品中的某些金屬可以溶於汗水中，進一步增加金屬與皮膚接觸的機會，並能滲入人的皮膚內。因此，夏季婦女不宜佩戴金屬首飾。
76夏季婦女忌化濃妝
據專家們的研究，人的臉部約有汗腺7萬條，每天能排出汗液幾十毫升之多。尤其是夏季，為了散熱，臉上的汗液成倍增加，皮脂腺的分泌也很旺盛。在這種情況
下，婦女為了美容，如把膏脂香粉、口紅胭脂大量塗抹在臉上，勢必堵塞皮膚毛孔，影響汗與皮脂的排泄，病菌可能乘虛而入，使臉上長出各種痱癤，疙疙瘩瘩，光
澤頓失，欲美不得，反而變醜。久而久之，會影響健康。
有人說「化妝品都是慢性毒藥」，此話雖有些偏激，但也不無道理。目前，市場
上所售的各種化妝品，或多或少都含有一點有害的化學物質。當然，在氣候涼爽的時候，輕描淡抹，不留痕跡地修飾打扮一番，會使人精神面貌煥然一新。但是，炎
炎夏日，為了皮膚健康，還是忌濃妝艷抹為好。