後來，經過不斷的探索與研究，我發現「氣血」的這一玄機，古代許許多多的大醫早已發現，並成功運用於臨床中；因此，我在給人治病和做健康指導的時候，也把通暢氣血、補足氣血作為核心內容。按照此種思路，很多疑難雜症迎刃而解。
氣血不暢、不足時，我通過食物和藥物等來調整機體的狀態，補足人體的氣血；通過運動和理療來幫助氣血暢通，恢復健康；通過穴位按摩和刮痧等方式來刺激氣血，祛除阻礙人體氣血通暢的最大障礙。實踐證明，這些方法的效果非常好，屢試不爽。
日常生活中，只要我們多注意保健，暢通氣血、補足氣血，健康就會長伴我們左右。只要我們每天都讓氣血暢通、讓氣血充足，我們就會「百病不生」，活到天年。
大道至簡，養生，就是暢通氣血，補足氣血。
氣血足，百病除
氣血是人的後天之本，人體的五臟六腑、骨骼經絡，乃至毛髮皮膚都必須依賴氣血的滋養，沒有氣血就沒有生命。而只要氣血充足、通暢，我們就能百病不生。
既然人體一切的健康問題都是由「氣血」造成的，那麼有人就要問了：「氣血」到底是什麼？
先別急，容我賣個關子，給大家說兩個場景。
去醫院複診時，醫生看到病人的前期治療效果不錯，常常會說一句話：「現在看起來你的氣色比以前好多了。」抑或是兩位久未謀面的好朋友，見面時會寒暄：「瞧，你最近氣色可真好呀！」這是我們最最熟悉不過的場景了。
其實，上面所說的「氣色」就是中醫所講的「氣血」。說到這裡，可能好多人都會恍然大悟：原來，這就是「氣血」呀！我知道！我知道！我每天都在說它！
是的，「氣血」對我們普通老百姓其實並不陌生，它就在我們身邊，離我們如此之近！可能有時候，與生活聯繫得太過密切、太過平常，反而會麻痺我們的神經，讓我們忽略它的存在。其實生活處處皆玄機！
言歸正傳，我再進一步說說中醫裡的「氣血」。實事求是地講，中醫的「氣血」是一個合成概念，它是「氣」和「血」的合稱。中醫學是這樣解釋的：「氣血」是
構成人體和維持人體生命活動的基本物質，是臟腑、經絡等組織器官進行生理活動的物質基礎。它的重要性早在《黃帝內經》中就有體現。《黃帝內經》云：「人生
十歲，五藏始定，血氣已通，真氣在下，故好走，二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨……」「氣血失和，百病乃變化而生」「氣血充盈，百病不生」。