我前面之所以用「水源涵養」來比喻消渴，是因為我那位建築師朋友有段時間恰好得了這種病。當時，他每天要喝8大杯水，
而且還不是我們平常用的普通茶杯，而是可以被稱為「壺」的那種杯子。他喝得多尿得也多，每天晚上起來四五次，覺都沒法睡，身體日漸消瘦，神態也比較疲倦。
見到他時我嚇了一跳，他自己還沒意識到什麼。「報紙、電視裡面不老是說要多喝水排毒嗎？我喝得多，又排得多，身體裡面的毒物全被沖洗乾淨了。不過我就是不
明白自己為什麼反倒瘦了，並且還整天都覺得很累。」
多喝水沒錯，可喝水太多就有問題了。我覺得他的症狀很像是「消渴」。他一時沒明白消渴的意思，但看我的表情，他也驚慌起來。
消渴在中醫裡分上消、中消和下消，症狀分別是多飲、多食和多尿。我讓他伸出舌頭，發現他舌頭很紅，舌苔薄黃；再把了把脈，脈象還比較有力，但是偏洪數。
結合他的各種症狀，我斷定這是因為肺氣鬱結、燥熱偏勝致使耗津傷液。據說，他在做一個大工程，整天熬夜傷神，已經到了要工作不要命的地步，這勞累過度則是
他得消渴症的重要原因。
人體內的津液水谷輸布，由腎、肺、脾三髒共同參與完成，三者之中任何一個出了問題，都可能引起水谷津液輸
布失常。而肺主氣，調通水道，輸布津液，肺氣鬱結則水道不暢，體內的津液也會大量損耗。我把他曾教我的「水源涵養」理論反贈回他，他恍然大悟：「這麼說我
得改善我身體裡的水源涵養系統。」
說得沒錯，治療消渴就是要改善津液輸布環境，以消熱潤燥、養陰生津為準則。《醫學心悟》中提
出，「治上消者，宜潤其肺，兼清其胃」「治中消者，宜清其胃，兼滋其腎」「治下消者，宜滋其腎，兼補其肺」，已經為「疏通河道，涵養水源」提供了不同的方
法，他的上消證自然要以清肺去熱為主。
於是，我為他開了專門對付上消證的中成藥--玉泉丸。好在朋友發病不久，尚未形成血脈淤滯、陰損及陽的病變，也沒有並發瘡瘍、癰疽、眼疾等，吃了一個月的玉泉丸，病情就有了很大的改善，首先沒那麼口渴了，也不用起夜太多了。他感慨地說：「這玉泉丸真是玉泉啊！」
玉泉丸能夠清熱潤肺、生津止渴，不僅能治多飲多尿的上消證，對多食易饑、胃熱熾盛的中消證也有療效，而對腎陰虧虛的下消證就不靈光了。除了玉泉丸，治療
中消證還有一服常用的方藥叫「玉女煎」；而對於下消證，則可以根據陰虛的症狀，服用知柏地黃丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等。
不論是玉泉丸、玉女煎還是知柏地黃丸等，都屬於中藥，你最好別自己在家用，還是咨詢一下醫生，讓醫生根據你的體質來辨證開方更保險一些。你要真想自己動手「涵養水源」，還是用下面這治療糖尿病的「四大金剛穴」--胰俞、魚際、內庭和太溪，更為安全。
胰俞是經外奇穴，它是治療消渴（糖尿病）的經驗效穴，位於足太陽膀胱經的循行路線上，在這個穴位按揉可以有效地刺激胰島素分泌；魚際是肺經的滎穴，按揉
它可以滋陰降火；太溪在五行中屬水，肺為金，按揉太溪就是取「金生水，金水互生」之意，而且腎陰是一身陰氣之本，補腎陰也就意味著補肺陰；內庭是足陽明胃
經的滎穴，「滎主身熱」，它最善祛熱邪。
刺激這幾個穴位最好是在晚上9點左右。每天晚上，先按揉雙手魚際穴3分鐘，然後按揉兩側胰俞穴2分鐘，最後按揉內庭和太溪各3分鐘。一般來說，3個月後就可以看到很明顯的降糖效果。
這個方法可以說是屢試不爽。不少糖尿病患者，在配合服用降糖藥的同時，都使用這個方法，也基本上都收到了意想不到的效果。