腹瀉，在中醫裡面被稱為「洩瀉」，它是消化系統的常見疾病。大便稀薄的稱「洩」；大便直下、如水傾注的稱「瀉」。
對於洩瀉，實在沒有什麼好說的，無論中醫、西醫，都有一大堆行之有效的藥物。把單純的洩瀉治成疑難雜症的，不是沒有，但也不多，而到我這裡來的病人，也基本上是藥到病除，因此對於洩瀉症的治療，用廣東話說那叫「灑灑水」。
但是對於洩瀉，也還有一個要命的問題，就是那種「如水傾注」的「瀉」，在沒有條件的情況下，如何能讓它緊急剎車，延緩時間？
就像那一次，我的一幫朋友去西藏，在向納木錯湖進軍的途中，一個小伙子高原反應突然發作，先是頭痛欲裂，緊接著是想嘔吐，再接下來就是想拉肚子！嘔吐沒
有問題，有個塑料袋就能解決；可是拉肚子不行呀，方圓幾公里一覽無餘，別說是廁所，連個小土堆都難找。小伙子的臉色越來越難看，可是又不能說出來，只能佝
僂著身子，緊緊地頂著腹部。
小伙子的表情讓我一個朋友完全看在眼裡，再這麼下去，他不僅無法控制自己的上吐下瀉，很有可能要虛脫昏迷。我那朋友突然想起我說過的按合谷穴的方法，便抓過他的手，緊緊按住他虎口的合谷穴，只有幫助他再堅持一會兒，找到一個有障礙物的地方，才能緩解他便急的痛苦。
就是這十幾分鐘，讓小伙子擺脫了可能出現的尷尬。過後他對我那朋友說，要不是你，我丟人可就丟大了。當時我真是不行了，一分鐘都無法忍下去，真想一閉眼
睛就讓它拉在褲子裡，要真是那樣，我就完了，一輩子被朋友們笑話。我的朋友後來向我說起這件事，連聲稱讚，那方法真是太靈了。
腹
「洩」之人，一般會有腹部脹澀下墜的感覺，既可提前預知，也可臨時忍耐半小時左右；可是腹「瀉」，尤其是第一次發作之時，時常是迅雷不及掩耳，沒有任何先
知先覺的可能。如果這時在公車上，或者其他不方便的地方，該怎麼辦？趕快掐住自己的合谷穴，雖然頂不了很久，但至少可以頂一時。只要能騰出找到廁所的時
間，就是最大的勝利。
合谷穴屬於手陽明大腸經，是大腸經的原穴，正如《黃帝內經》所說的「大、小腸皆屬於胃」。大腸經與胃經相接，那麼按揉合谷穴，就能調和胃腸，治療胃腸道疾病。《雜病雜法歌》裡也說：「痢疾合谷三里宜，甚者必須兼中膂。」
找到合谷穴也很容易，只要用右手的拇指按住左手的虎口，並將右手緊握，靠住左手手掌，右手拇指所按住之處，就是合谷穴所在的位置了。
掐按合谷穴只是應急之法，徹底治療洩瀉，還得吃藥打針。但是對於普通的洩瀉，比如是吃了不乾淨的東西、吃了不適合腸胃的東西（如有人肥肉吃多了也腹瀉）
這類的腹瀉，一般把肚子裡不乾淨的東西拉完，腹瀉自然就好了，完全不必大動干戈。而現實的情況是，年輕人基本不把這類腹瀉當成病，有氣無力地呻吟一兩天，
又是活蹦亂跳的了。
從另一個角度說，吃壞了肚子腹瀉，是我們腸胃功能正常的表現，有毒的東西都拉出來了，才不至於傷腸胃；而如果沒有腹瀉症狀，才值得懷疑，它說明我們的腸胃對有毒物質的反應已經不敏感，那麼這時候離腸胃病也就不遠了。
雖說腹瀉不必下猛藥，但是適當的調養還是需要的。病人由於突然間排出大量水分，很容易脫水，所以需要採用合理的辨證食療，尤其是多喝一些粥，不僅容易消
化，而且可以補充因腹瀉喪失的津液，有利於康復。對於前面所說的傷食引起的腹瀉，有條件的可以喝一些神曲茯苓粥，去藥店買一些神曲、茯苓，把它們和粳米一
起按1︰1︰3的比例放在一起煮粥，每天吃一次，連著吃三四天，就能起到消食導滯止瀉的作用。
總體來說，洩瀉的發作，是風、寒、
濕、熱等外邪內犯胃腸，飲食不節，脾胃內傷，以及腎陽衰微所致。對於寒濕瀉洩，可以吃些乾薑、紅棗、粳米一起熬製的乾薑粥，以起溫中健脾、散寒止瀉的作
用。對於濕熱洩瀉，可以吃車前草、茯苓、粳米一起熬製的車前草粥，以清熱利濕止瀉；另外青蒿綠豆湯也很不錯。
那麼如何區分寒濕證和何為濕熱證呢？這也簡單，就是看大便的顏色。寒濕證一般是大便清稀、腹痛腸鳴，而濕熱證則是大便黃褐而臭，肛門灼熱，小便黃赤。
其實，如果腹瀉不是特別嚴重，多數人是不太在意的，他們認為借助人體自愈功能，就能達到不治而愈；而有些病人，則要謹小慎微，精心治療，他們基本是臟腑嬌嫩的小孩以及身體虛弱的老人。
濕疹：根源在脾胃，吃吃喝喝就能祛頑疾
濕疹剛剛出現時，每天用苦參汁塗抹患處，排出體內的濕毒，三五天就能見效。若是比較嚴重的，就採取內外夾擊的方法，外塗苦參汁，配合刮痧，內服薏米綠豆粥，同樣是健脾祛濕，只要你能堅持，濕疹就會被你的耐心所打敗。
如同南方人不適應北方的乾燥一樣，在北方生活慣了的人，一到南方，就會感到一股濁重濕熱的氣流撲面而來，尤其是夏天，那股氣又濕又重，弄得人昏頭漲腦
的，渾身不舒服。「濕」可是一種說不清的東西，不像寒和熱那麼具體，但是卻比寒和熱更加可怕難纏，凡是因濕而起的病，都是纏綿不去，遷延難愈的，濕疹就是
其中之一。
提起濕疹，得過這種病的人第一感覺都是恨得牙癢癢，因為它所引起的那種癢，讓人坐立難安，恨不得用火把那塊肉燒了，拿刀把那塊皮剜了，或者把那個地方割開，把血放乾淨了！
疹，是皮膚上起的紅色小疙瘩。濕疹，顧名思義，就是由濕邪引起的皮膚上的紅色小疙瘩。發病初期，皮膚上會發癢，出現紅斑、丘疹、水皰，如果治療不及時或不恰當，皮膚上的疙瘩會滲出膿水，甚至成片糜爛。這種疾病不僅會反覆發作，還會給人造成很大的心理壓力。