傳統理論認為，心脾氣虛、心腎不交、肝鬱血淤等臟腑不調都有可能引發健忘，但我認為，這些原因歸結起來就是一點--氣血方面出了問題。因此，調理也必須從通補氣血入手。
關於健忘症，我先說一些題外話。生物學中有幾個奇怪的現象：小羊生下來就會奔跑，魚兒出世就會游水，小狗閉著眼睛就會去搶媽媽的奶頭。科學家認為，這是
由於「遺傳記憶」的存在。遺傳記憶的觀點是，一些生物完全不用學習，僅靠遺傳記憶就能生存，比如蝴蝶，一生經過卵、蟲、蛹、蝶四個階段，它的上一代與下一
代永遠無法見面，但是化蝶後，它們卻能精確地重複上一代的行為，甚至記住幾千里的遷徙路線。這就是遺傳記憶的作用。
同樣，人的記
憶也是由遺傳記憶（也就是我們常說的動物本能）與自身經歷構成的。通常，我們只能遺傳祖先的基本生理功能，但是一些宗教和傳說記載，某人在得了某種疾病或
一覺醒來之後，突然有了神力，記憶起幾百甚至上千年前的事情，比如突然會背誦遺失在歷史長河中數百年的長詩等。另外還有西方科學家在心臟移植的案例中發
現，接受心臟移植的人表現出心臟原體的行為特徵，這算不算也是一種遺傳記憶呢？
當然這些都是民間言論，不足為據。我想說的是，如果記憶的獲得如此容易，或者說如此不可信，那麼記憶的失去，是不是也算不上什麼大不了的事呢？至少對於病人本身來說，如果沒有嚴重到影響工作和生活，沒有嚴重到使病人感覺到痛苦，是不是可以忽略不計呢？
事實上，很多人根本不把純粹的健忘當成一種病，這就有了對健忘的善意調侃，比如「貴人多忘事」之類。而在醫學領域，健忘也很少作為一種獨立的病症存在，
在中醫學裡，它一般與怔忡、不寐等同時出現；西醫中的大腦皮質功能軟化、神經衰弱、腦動脈硬化、腦萎縮等，也會伴隨記憶力衰退或記憶中斷等症狀。
我認識一位律師，平時都是出口成章，下筆千言，可有一次出差處理一個案子，在準備材料時大腦突然一片空白，他自己也不明白為什麼，只好拖延時間打道回
府。當時他也沒當回事，半個月後又一次出遠門，竟然再次出現記憶中斷，連回家的路都找不到，好在他還有一點兒清醒，知道用自己的名片把自己帶回來。過後一
查，竟然是腦血栓，由於發現太晚，治好後還是喪失部分記憶。
我們還回到健忘症上來，雖然很多人不把「健忘」當成病，但在中醫學
上，健忘也是有藥可醫的--當然如果健忘嚴重到西醫說的腦神經病症的程度，比如前面所說的那位律師，就不能叫做健忘症，也不能當成「健忘」來治了。我這裡
所說的健忘症，是指日常生活中記憶力差、遇事易忘等情況，比如有些人出門總忘了帶鑰匙；手機明明就在手邊，可是滿世界亂找；剛剛放好的錢包，轉過身就忘了
放哪兒；進屋想拿東西，卻不記得想拿什麼……
中醫認為，心脾氣虛、心腎不交、肝鬱血淤等都有可能引發健忘，但我認為，這些原因歸
結起來就是一點--氣血方面出了問題。因為有的人身體本身就很衰弱，氣血兩虛，心、腦等器官長期得不到足夠的滋養，稍有風吹草動，就會引發各種各樣的問
題；同時有的人心事重，凡事都要思前慮後，遇到想不通的地方，也沒有人可以傾訴，鬱結在心裡，久而久之就出現了問題。
我個人認為，記憶力只有更好，沒有最好，所以健忘症也就無所謂「完全康復」，只要恢復到正常水平就可以，沒有必要下什麼猛藥，只要平時注意多動動手指，健忘就會自動地遠離我們。
這招我是跟一位80多歲的老人家學來的。這位老人滿頭白髮，但精神矍鑠，耳不聾眼不花，思維清晰度絲毫不遜於年輕人，在我的一再追問下，老人才終於把養生的秘訣教給我--動手指頭治健忘，又提神來又醒腦。
怕我不明白，老人還拿出一根繩子來演示，隨手繫了一個拴蹄扣，拆掉後，又繫了一個翻花扣。十指翻飛，靈巧無比。
老人的這一招看似微不足道，其實大有學問。我們的十指連心，兩手的指端是人體六條經絡的起始點，心經、肺經、大腸經、小腸經、心包經、三焦經都源自這
裡。而且，十指的指尖都是穴位，中醫叫做「十宣穴」，最能開竅醒神。動動手指頭，不僅刺激了手上的眾多經絡穴位，而且也刺激了我們身體的氣血運行，將淤滯
在體內的垃圾統統帶走，促進新陳代謝。
因此，我們沒事的時候，就要多動動手指。方法很多，除了繫繩頭，還可以剪紙、轉核桃、織毛衣等，每個人可以根據自己的喜好來定。
當然除了運動手指外，健忘症還可以通過食療的方式來調養。健忘症根據不同的症狀、症型，要選用不同的食療方案。心脾兩虛的，平時多吃平補氣血的食物，如
糯米、大棗、龍眼肉等；心腎不交的，宜吃滋補類的食物，如白木耳、蜂乳等；痰淤閉阻者，宜吃化痰祛淤類的食物，如海帶、蘿蔔、橘子等；年老神衰的，宜吃溫
補類食物，如羊肉、蝦、核桃仁、黑芝麻等。只要按照以上食譜，堅持服用一段時間，你的記憶力一定會有所改善。
中醫也有「吃什麼補
什麼」「以形補形」的說法，所以很多人都知道吃豬腦、魚腦、鴨腦等動物的腦，能達到健腦益智的目的。核桃的外殼很像腦的結構，它也是補腦的良藥，超市的芝
麻核桃羹一直受望子成龍的家長們青睞。每當考試，爺爺奶奶等長輩也總愛捧出一堆核桃，在門縫裡擠得嘎嘎響，為的是讓孫子吃了能考100分！
回到文章的開頭，對於自身經歷的記憶減弱和衰退，一般都可以調治。但是對於遺傳記憶（也就是生物本能）的喪失，比如一個成人突然退化到不會走路、不懂得吃飯、智力回到小兒的水平，那就不是一般的健忘症，而可能是很嚴重的其他病症了。