症狀：中暑引起的頭暈，噁心，嘔吐。
材料：二鍋頭，西瓜。
方法：將西瓜切成片，滴上兩滴二鍋頭，適量食用。
請注意：對酒精過敏者不宜使用。
有一個專家在電視台做節目時說：「如果中暑了，你就在那西瓜上滴幾滴二鍋頭，天生的白虎湯，一吃這東西，人馬上好了。」
盛夏時，一個朋友中暑了，我就照著這位專家說的把西瓜切成塊兒，稍稍滴上幾滴二鍋頭，給她吃了。眼看著她吃下去，眼睛慢慢變得清亮了。我心想：太棒了，又學了一招！
旁邊幾個沒中暑的朋友也想嘗嘗，於是，我拿二鍋頭把整個西瓜都給泡上了。白酒泡過的西瓜沒有酒的辛辣，十分甜脆。幾塊西瓜下肚，不到兩分鐘，他們都接連打了幾個大噴嚏。
對這種現象，中裡巴人是怎麼解釋的呢？
中裡巴人健康私房話：
你說多奇怪，這麼熱的天，又沒受風，這噴嚏怎麼突如其來呢？其實，吃「二鍋頭西瓜」與取嚏法有異曲同工之妙。西瓜本就清熱解暑、利小便；酒呢，主升發，酒氣升騰起來，把本來向下走的濕氣就這麼隨著噴嚏發散出來了。
喜歡喝酒的人身體本就有點兒濕熱，您不妨吃上幾片西瓜，既怡口，又解了酒的濕氣，何樂而不為？
說到這西瓜，還有一個妙用。中醫總講辨證飲食，可到底要怎麼辨證呢？我總結出一個特別簡單的法子，就是吃了辣的或油炸的東西後，再吃上幾片西瓜、香瓜。
您想，辣的、油炸的東西屬熱性，而瓜類是寒性，一寒一熱就平衡了，上火、長痘的問題一點兒不用擔心。當然了，前提是您要瞭解自己的體質。
有些方法可能在眼前、耳邊一閃而過，為什麼不試試呢？收穫到了可是自己的。三伏天的時候，把這個解暑、祛濕又降熱的方法送給自己和家人，還真是居家、旅遊必備之佳品呢！
為什麼說這個方法有效呢？因為西瓜是利尿的，而「肺為水上之源，腎為水下之源」。喝了酒後，酒就把這水氣引走了。引到上面就隨著噴嚏發散出來，引到下面就以尿液的形式排出去，都無所謂，看您往哪兒引了。所以，這氣都是相通的，「濕」一氣化，就被「噴」出來了。
什麼是氣化呢？身體裡就有這個現象。比如說，我打一個噴嚏就出汗、流清鼻涕了，打噴嚏就是一種氣化的過程。單純吃西瓜也可以打噴嚏，只要有個引子。取嚏就是個引子，酒也是個引子。打噴嚏，其實打出來的是濕氣。把體內的濕氣排出去了，就好了。
有人說，老取嚏會把咱這肺氣都傷了。我說傷不了，只會越取越足的。進來一個邪氣，「阿嚏」一聲就把它趕跑了。
這就好像我們在深冬裡開車，剛上車時暖風還沒有上來，您會冷得發抖，一來暖氣，你就會打幾個噴嚏，原因是寒氣被噴嚏趕出去了。所以，我們要多打幾個噴嚏把寒濕之氣給「頂」出去，這樣正氣也上來了，您就不容易生病了。
這玩兒的不是驅逐，是激發。所以說，這個身體啊，就需要我們廣泛地激發它的潛能。