不疲勞的生活：國醫大師的身心養生大法　作者：佟彤

  　孩子、智者和失智者之所以不容易覺得累，就是因為他們或者客觀或者主觀地丟掉了「心」，沒有過分用腦，也就沒給上層領導「瞎指揮」的機會。不要小看這種擺脫領導「瞎指揮」的效果，它不僅可以消除疲勞，有時甚至可以治癒絕症。
　　
　　有的人，原來做普通員工的時候很壯實，永遠充滿活力，很少感到累。後來被提拔做了領導，雖然不用像過去那樣耗費體力、事必躬親，可以坐在辦公室「勞心者治人」了，卻比做員工時還容易疲倦，這種轉變其實是因為精神緊張而導致植物神經功能紊亂造成的。
　　
　 　我們負責思考的是大腦皮層，它就是人體的「最高領導」，也直接管轄著作為「下屬」的植物神經。思考太多的時候，大腦皮層就要先疲勞了，它被累糊塗了，於 是開始「遷怒」，使作為「下屬」的植物神經功能失調，本來該在天黑之後「上崗」的副交感神經，卻在白天佔了上風，於是就有了疲勞、慵懶等副交感神經興奮的 表現。如果拿現代人和以前的人比，現代人普遍像這個坐在了領導位置的勞心者，因為現代人獲得的信息太多了，慾望、雜念也就隨著增多，每天不斷的勞心使他們 的植物神經功能更容易紊亂，就給了副交感神經更多的佔上風的機會，所以現代人會經常抱怨累。
　　
　　我們可以看看三個不知疲倦的例子：一個是孩子，一個是高僧，一個是有智力障礙、精神失常的人。
　　
　 　帶孩子的人都知道，成年人一定要控制孩子的運動量，因為他們只要玩瘋了，就會忘記疲勞，甚至會過勞，把自己累壞。高僧也不知道累，他們風餐露宿，粗茶淡 飯地雲遊四海，所謂「苦行僧」嘛，他們的身體都比常人結實，更是耐苦、耐勞。還有就是大腦受傷的傻子或者瘋子，他們不僅沒有累的感受，甚至對身體的傷害也 沒有感覺……這三種人的共性就是，他們或者是沒心，或者是可以不用心，平常人隨時會動的心，於他們是不存在的。
　　
　　中醫的五臟很有意 思，在心、肝、脾、肺、腎中，除了心之外，其他四髒都有「肉月」的偏旁，這就說明，它們是有固定的器官所指的，是形而下的存在。唯獨心，沒有「肉月」偏 旁，這就說明，中醫的心，乃至中國人習慣中指的心，不全然是形而下的心臟，還包括形而上的思維，也就是負責思考的大腦皮層。
　　
　　大腦皮層如果到了疲勞狀態，就是一個人的「心」累了，就會「瞎指揮」，就會干擾身體的協調，人就感到了包括疲勞在內的一系列不適。
　　
　　孩子、智者和失智者之所以不容易覺得累，就是因為他們或者客觀或者主觀地丟掉了「心」，沒有過分用腦，也就沒給上層領導「瞎指揮」的機會。不要小看這種擺脫領導「瞎指揮」的效果，它不僅可以消除疲勞，有時甚至可以治癒絕症。
　　
　 　有腫瘤研究者發現，在他的腫瘤病人中，有的人先得了腫瘤，後來又罹患精神分裂症。這個本來是雪上加霜的雙層不幸，卻帶來意想不到的結果：很多年之後，同 時被診斷腫瘤，但精神正常的人，大多因為沒能戰勝腫瘤、熬過放化療的損傷而死亡，而這些瘋了的腫瘤病人，雖然精神依舊不正常，但他們的腫瘤卻意外地消失 了……
　　
　　為什麼能有這個奇跡？就是因為精神分裂之後的人，沒有「心」了，他們的大腦皮層不能像正常人那樣發愁、憂慮、哀傷、抑鬱，這些會直接影響身體功能的「瞎指揮」都不復存在，身體的本能得以自然彰顯、自我修復，於是便有了我們心事重重時不可能出現的奇跡。
　　
　　絕症尚且如此，何況疲勞呢？所以，雖然我們不可能為了身體的存在謀求思維的消失，也不太容易達到高僧的忘我、無心狀態，但讓自己的心事少一點，遇事少動心，心就不會那麼累了，身體之累自然而然也就消減了。