手到病自除2：「聖手醫師」楊奕的家庭保健處方　作者：楊奕

  　治落枕，要活血化瘀
　　
　　落枕不是什麼大毛病，一般情況下，不用管它，過一兩天自己也會好。很多時候，落枕是由於枕頭過高或者保持一個睡姿時間過長，有的地方拉伸了。相比之下，勞累過度和體質弱的人更容易落枕。
　　
　 　落枕不完全反應在頸部，往往是頸肩都不舒服，肩部肌肉高高聳起。針對這一情況，您要重點梳理頸部的關節和肌肉。對沒有落枕的一側，從風府到大椎分9點， 每點做按揉，順9圈逆6圈，做9遍；落枕的一側從風池到肩根分6點，每點做逆6圈順9圈，做6遍。這樣，頸部肌肉就鬆散開來了。然後在肩部用小魚際做團 揉，遇到痛點，就用五行生剋補瀉法把痛點解開，然後敲打81下，血液循環暢通了，身體就舒服多了。
　　
　　我曾經把這個方法教給我的一個 編輯，結果她真就用上了。有一次，她早上剛上班，公司的一個美編就歪著腦袋來找她了--因為這個編輯經常從我這兒學一些小招兒，所以同事們有什麼小毛病都 來找她。當時那個美編說可能是睡覺壓著了，早上起來就開始脖子疼，而且肩膀上有一個大疙瘩，還非常涼，肌肉也是又硬又緊的。她就用我上面的方法給他按揉， 結果所有的同事都來圍觀。經過那個編輯像模像樣地一折騰，美編的脖子還真就不疼了，腦袋也不歪了，肩膀舒服了很多。
　　
　　說到落枕，不得不說一說「囤肩肉」，也就是脖子後頭的一塊很硬很涼的肌肉。對待這塊肉，一般的拔罐、按摩作用不大，必須放血。先用梅花針重點在這塊肉周圍點刺，然後在大硬肉底部到肩部扎孔，再用真空罐往外放血。這樣拔出來的血往往是紫色的瘀血。
　　
　　人們身上往往有很多這樣的大硬肉，看似是胖，其實不是。它主要是瘀血囤積形成的，要想消除它，您就必須把多餘的瘀血拔出去，讓此處的血液重新循環起來才行。