用穴位就可撲滅耳朵裡的雜音--耳鳴的家庭調治法
症狀：耳鳴、舌紅、眼充血。方法：1.點按腳上的耳反射區。左邊耳鳴做右腳，右邊耳鳴做左腳。
2.在手部點按手少陽三焦經的外關穴和中渚穴。
3.把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部玉枕、風池、腦戶等穴位20～40下。
4.默念數字600.700，每天15分鐘。
中醫認為，耳鳴和肝、膽、心、腎有關。人有12條經脈直接上通於耳，包括膽經、胃經、小腸經、膀胱經等。耳朵是腎之竅，也就是說腎開竅於耳，心氣直通於耳，膽經上通於耳，肝膽互為表裡關係，所以肝膽的健康也影響耳朵。
如果腳的第四趾趾根處比較突出，這樣的人容易耳鳴。腳底紋如果插入第三趾和第四趾趾縫了，這樣的人聽力不好。
耳鳴在臨床上分為虛證和實證兩類。有些朋友身體壯實、脾氣暴躁、肝火較旺，這類耳鳴多伴有舌紅、眼充血，多是因為生氣發病，這就是實證。而有些中老年人因腎氣虛而產生耳鳴現象，這就是虛證。
但是，如果您在手、足、耳上每天進行按壓，大約10天就有很大的好轉。
在用足部反射療法治療耳鳴的過程中，具體做法如下：１點按腳的四、五趾之間，重點做腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、尿道、大腦、前額、耳部及肝膽等反射區，特別是腎反射區。左邊耳鳴做右腳，右邊耳鳴做左腳。
２點按手部手少陽三焦經的外關穴和中渚穴。
３取耳部內耳穴點按，也可以加上貼豆治療。
點按內耳穴就能讓你耳根清淨。
我有一個朋友，某次坐飛機出差到外地，當飛機升到一定高度時，他突然就耳鳴了，飛機落地後也沒有恢復正常。從此以後，就不敢坐飛機了。很多天以後，症狀還是沒有消失，天天心煩意亂的。我用上面的方法給他做了一次，有所緩解，又連續做了兩次，耳鳴症狀基本消除。
如果您常常耳鳴，建議您還可以試試另一種強腎增智的好方法--鳴天鼓。
「鳴天鼓」是從古時候傳下來的一種按摩保健法，做鳴天鼓時，雙手將耳朵完全覆蓋，它就不能收聲了，不能靠空氣來傳了。聲音就靠骨頭傳聲為主，食指敲打枕骨，內骨傳聲，此時我們聽到的「咚咚」聲，就跟敲天鼓一樣。這種補腎的方法，應該長期堅持練習。
具體做法是：把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部「玉枕」、「風池」、「腦戶」等穴位，注意一定要以耳部所能承受的程度來決定敲擊的強度，不可
過強，敲20～40下就行了。上面三個穴位是人體重要的保健穴位，經常性的輕輕敲打能防治頭痛、頭暈、脖子疼、眼睛紅疼、流淚、鼻出血、耳聾、耳鳴、中
風、口眼歪斜等。
根據中醫子午流注原理，您最好選擇在每天下午5點到7點腎氣充
「鳴天鼓」是古老的強腎按摩法。
足時練習。在練習的過程中，可以結合象數療法，默念600.700，會有事半功倍的效果。注意：有中耳炎或鼓膜穿孔的朋友不適合用這種方法。