不老書：超級暢銷書《大便書》作者最新力作　作者：籐田紘一郎

  　1.協調的笑
　　
　　2.防禦性的笑
　　
　　3.攻擊性的笑
　　
　　4.沒有價值的笑
　　
　　C.緩和緊張的笑（大腦邊緣系統、腦幹）
　　
　　1.緩和強烈的緊張感時的笑
　　
　　2.緩和較弱的緊張感時的笑
　　
　　「愉快的笑」會使副交感神經受到刺激，交感神經會進入反應性降低的狀態，也就是放鬆的狀態。但是，如果是防禦、攻擊性的笑，交感神經會進入緊張狀態。也就是說，雖然同樣是「笑」，但是其對身體的影響因笑的種類而有差異，特別是對免疫力的影響。
　　
　　笑能夠增強人的治癒力
　　
　　諾曼‧卡森在《笑與治療力》（松田銑譯、巖波書店）中闡述道，笑能夠活化人的感性機能，提高人的治癒能力。笑是通過自律神經來活化人的心理和身體機能的。
　　
　　例如，得不到疼愛的孩子發育會比較晚，身高和體重不會增加。與其說這是因為欠缺「疼愛」這種感性信息，不如說是心理機能變得無法順利起作用，生長激素的分泌和食物的消化、吸收不正常造成的。也就是說，這是與生長、發育有關的身體機能未能順利起作用的結果。
　　
　　一旦孩子得到疼愛，不僅其消化、吸收能力會增強，從而分泌出生長激素，就連產生抗體等免疫機能也會被活化。
　　
　　同理，「笑」這種行為會陸續活化人的神經系統、內分泌系統、免疫系統等心理和身體機能，從而促使人的免疫系統活性增強。
　　
　　有許多數據都顯示「笑」能夠使NK細胞的活性增強。
　　
　 　李‧貝克博士以52名健康的醫學系學生為對象，讓他們看1個小時的喜劇影像，然後檢測了他們在看喜劇影像前後的免疫因子活性。看之後，他們的NK細胞的 活性從看之前的24%增加到了38%。而且其免疫球朊IgA的抗體量從1.75mg/dl增加到了2.0mg/dl，其IgM抗體量從0.75mg/dl 增加到了0.9mg/dl，其IgG抗體量從9.5mg/dl增加到了11.5mg/dl，免疫因子活性都有一定程度的增長。
　　
　　其輔體量也從0.75mg/dl增加到了1.25mg/dl，其干擾素也從0.4IU/dl增加到了0.9IU/dl。而且，這種效果能在看過喜劇影像之後持續12個小時以上（圖3-4）。
　　
　　麻醉科和婦產科的專業醫生升干夫大夫讓癌症和心臟病患者觀看吉本興業的公演，然後檢測他們的NK細胞活性。其中的大部分人在看過公演後，NK細胞的活性都提高了。
　　
　　路易‧巴斯德醫學研究中心的特邀研究員伊丹仁朗博士也讓苦惱於癌症等疾病的8位患者和11位正常人看了吉本興業的公演，並檢測了他們的NK細胞活性。結果，經確認，他們的NK細胞活性值提高了3~4倍。
　　
　　但是，這些實驗大多是讓人笑1個小時。那麼，在「讓人笑3個小時」的實驗中，NK細胞的活性發生了怎樣的變化呢？結果一看，得出的是一個非常有趣的事實（圖3-5）。
　　
　　讓人笑1個小時的話，幾乎所有人的NK細胞活性都提高了，但讓人笑3個小時的話，有相當一部分人的NK細胞活性甚至下降了。也就是說，「笑要適度」。
　　
　　最後，讓我們來看看「笑為什麼能促使NK細胞的活性發生變化」吧。
　　
　　首先，我們要以「快樂地笑」為出發點。接著，如果能「大聲地笑」，那麼效果就更好了。
　　
　 　「大聲地笑」的時候，內臟會因橫膈膜的上下運動和腹壓的增減而受到刺激。特別是小腸和大腸的蠕動運動，會變得非常活躍。這樣一來，血流就會暢通，大腦的 前頭葉就會產生興奮，並傳達到間腦，間腦就會開始活躍地運動。因而，間腦就會產生信息傳達物質POMC這種蛋白質，它會被分解成無數的神經肽。