痧不是醫者刮出來的，而是患者自己的氣血所到之處而推出來的。正確的刮痧是無痛的，就像抓癢一樣，感覺很舒服，出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛，心裡煩躁牴觸，那刮的地方肯定不對，白白地耗費氣血，而且出痧也不多。
提起刮痧，人們通常會想起鄉間的老婆婆拿著銅錢、湯匙，在人們的後背前胸刮出一道道紅紅紫紫的血印，以治療中暑發燒、嘔吐等症，有時療效還頗為顯著。一般人認為刮痧可以祛火、排毒、美容，所以美容院、洗浴健身中心都設立了這個項目。
在西醫看來，刮痧無異於損傷肌膚血管，是愚昧無知的自殘行為。而正統的中醫呢，也因其工具簡陋、操作簡單好像有失醫者的身份而不屑一顧。而刮痧療法實在是中醫療法之鼻祖、針灸之先驅。中醫棄之，豈不是數典忘祖？
刮痧古稱砭法，是中醫治療六大技法之一。
中醫治療六法分別是：砭、針、灸、藥、按蹺、導引。砭為第一法，可見其地位的重要、應用之頻繁。砭法又分為刮痧、揪痧、吮痧和刺絡法。
我們以吮痧為例講解一下。望文生義，「吮」就是*，用嘴嘬的意思，主要用於嬰兒的治療，由醫者根據病情的不同，指導孩子的母親在幼兒身體的相應穴位上進
行*，嘬出紫紅痧，患兒病情即時就可得到減輕。治療就像母親平時對孩子的愛撫，孩子們都以為是母親與自己嘻戲、親吻自己，沒有絲毫痛感且心情愉悅。這種治
法難道不是醫療的最高境界嗎？可現代中醫對此竟茫然無知，且還輕視遺棄，豈不可惜？
刮痧雖然手法簡單，但醫理複雜，對經絡走向、
臟腑虛實不熟悉的人，很難正確地把握與使用。如果認為此種療法有益無損則更是貽害不淺。請記住：刮痧是否出痧，不在於你刮的力度是否夠大，而是在於患者的
氣血是否夠足。痧不是醫者刮出來的，而是患者自己的氣血所到之處而推出來的。正確的刮痧是無痛的，就像抓癢一樣，感覺很舒服，出痧也很順暢。若患者感覺刮
的地方很痛，心裡煩躁牴觸，那刮的地方肯定不對，白白地耗費氣血，而且出痧也不多。
刮痧最適合皮膚、肌肉和關節的疾病，如頸椎病、肩周炎等，療效立竿見影，遠勝於藥物和針灸療法。而對於臟腑病使用刮痧就有些力不從心、鞭長莫及了。
中醫的六大治療方法各有各的優勢，各有治療的領地：臟腑的病多用藥，經絡穴位的問題多用針灸，淺表皮膚的病多用刮……生活中，許多疾病的病因非常複雜，
一種疾病，其臟腑、經絡、表皮都可能有大大小小的問題，這就需要多種方法一起配合治療，各自發揮在治療上的優勢，才能做到法到病除，而不是單純依靠其中某
一個法來解決。例如，皮膚淺表的疾病若用藥物來治療，藥物要先入髒，然後到經絡，再到肌肉，最後才到皮膚，繞了一大圈，藥的力量就好比強弩之末，所剩無幾
了，治療的效果還不如用刮痧立竿見影來得快。
可歎的是現在的中醫，用藥的不用針，針灸的不懂藥，至於刮痧和按蹺導引更少人精通。更有甚者，將刮痧這門純中醫的東西歸結到旁門左道、民間療法。中醫技法變得支離破碎，對疾病的治療都受限於單一的技法，難怪療效要大打折扣了。
其實，我在這裡不是要給刮痧正名，而是要喚醒同道們找回被隨意丟棄的中醫至寶，以重振岐黃大道。
求醫錄
痧迷問：
刮痧是不是按照經絡走向來？
中裡巴人答：
一次不要刮那樣多條經絡,因為人體的氣血有限,那樣太分散戰鬥力了。最好得知哪條經絡比較瘀滯虛弱,就主要刮那條經。一般刮痧都是從脖子往下刮，推拿一
般都是從腰骶向脖子方向。不要拘泥於所謂的補瀉手法和方向，那些都是花拳繡腿。按揉刺痛的地方用力可以強些就，等於瀉了，酸或酸痛的地方有些虛，就力度小
一些，等於補了。按摩穴位只是保持開關接通的方法，打開開關，有些刺激就成了，沒必要一個勁地在那些地方按個不停。推個三四遍，5～8分鐘就成了。腰背疼
可以看看是哪個經的穴位,然後找到該經腿上的穴位進行按摩，腰疼多是按揉小腿上的承山、委中。
好學問：
小時候在農村，有一種療法就是用縫衣針快速挑刺皮膚，然後擠出一些血。老家的很多人頭痛感冒就用這種方法，比如著涼了頭痛，就沿髮際用針挑刺，然後擠血；
有時候會挑刺太陽穴，一般都會在針刺破的地方出現黑紫色的小疙瘩，類似痣一樣，過段時間會消失，療效不錯。我的親身體驗是有一次肚子疼，忘了什麼原因，疼
得直不起腰來，就是村子裡的老奶奶用一種三稜的針刺破胳膊肘內側的血管，流了些發黑的血，很快就好了。不知這種療法在中醫裡有沒有？叫什麼名稱？是否有科
學根據？
中裡巴人答：
此法為刺絡療法，中醫常用，現在醫院的針灸科也偶爾使用，但會的人越來越少了。這種方法療效顯著，也叫刺血療法。
bxl2610問：
我看到有些書上說背為陽，腹為陰，冬季要養陰藏陽，所以冬季不要在後背刮痧和按摩。這種說法對嗎？
中裡巴人答：
此論只知其常，不知變通。秋收冬藏，確實不宜宣發、耗散。但若寒氣束表，鬱熱難發，不及時用刮痧法解散，用按摩法疏通，則冬令難補，外冰內火，春必發病。