身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣洩，它是一種巨大的能量，可以轉化為成長的動力。但我們往往敵視和恐懼這種能量，不惜耗費更多的能量來清除它。
對待自己的身體就要像對待自己的孩子一樣，應該關心它、幫助它、引導它、鍛煉它，不要漠視它、壓抑它、強制它、仇視它。如果孩子犯了錯誤，我們更要去傾
聽他的訴說，而不要一棒打死，或者交給警察、送進監獄。當然也不可放任自流。身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一
種宣洩，它是一種巨大的能量，可以轉化為成長的動力。但我們往往敵視和恐懼這種能量，不惜耗費更多的能量來清除它。這無異是一種瘋狂的自相殘殺。當淘氣的
孩子被打折了一條腿，他還會坐在輪椅上大聲哭嚎，惹得你還想揍他，可他已經殘疾了。
讀者文摘
我們要的是
健康，而不是疾病！但是好多人都是關注疾病，而不關注健康。為了追求一個心儀的人兒，我們可以追過幾條馬路，可以站在風雨中默默等待，可以為了她不吃飯不
喝水；為了完成工作，我們熬夜，我們喝酒，我們吃那些沒有營養的盒飯，我們睡辦公室；而我們為健康投資了什麼？
為了買一個漂亮的
房子，為了買一個漂亮的車子，為了娶一個漂亮的妻子，為了孩子的前途，我們一直都在透支自己的身體。而身體一直默默地支撐著我們，偶爾身體實在支撐不住的
時候，用咳嗽一次、發燒一次、流一些鼻涕來警告我們，我們卻不允許它有這樣的反應，就給它吃抗生素、喝藥水……
我們拚命糟蹋我們的身體，身體卻拚命地為我們辛苦工作，而我們卻不讓它發出哪怕是一點點反抗的聲音。
如果世界上還有最愛的話，那麼最愛你的人就是你的身體！
我們的身體在我們吃下去的食物中找一點對你有用的東西，用來修復我們受損的細胞和組織，在我們有限的睡眠時間裡幫助我們製造血液、排除垃圾，一直全力以
赴地為我們服務，希望你明天醒來的時候能夠精神一點，希望你能夠採購到一點身體需要的東西給它。可是終於有一天，身體頂不住了，我們生病了。
我們創造了所有生病的條件，我們不得病誰得病呢？這怪誰呢？西醫把這些歸罪於細菌、病毒，卻不肯歸罪於最大的元兇——我們自己。
威爾修說：「細菌是在尋找它們天然的棲息場所——病組織，而不是作為病組織的起因。就如蚊子只是尋找靜止的水面，卻沒有讓水靜止一樣！」細菌何罪？
好好愛那個世界上最愛你的人——你的身體吧！
希望我們都坐上鄭老師這趟開往健康的列車，永遠永遠都不要中途下車！
（翻書等緣）