從頭到腳說健康：曲黎敏中醫養生完全手冊　作者：曲黎敏

    1、男性病
　　
　　中醫認為，男性病基本上都根源於肝，與肝有關。比如，陽痿早洩就是因為肝的功能出現了問題。
　　
　　還有一些病症比如說遺精，屬於腎精虧損得太厲害，心氣浮在上面，使得腎精沒有收斂、斂藏的能力，所以一下子失去制約，就全部洩掉了。
　　
　　在談男性病的時候，首先要明白一個道理：元氣特別充足的時候，人體是尿竅容易開，而精竅不容易開；而且尿竅開時，精竅一定不開。如果人的精氣特別足，就不會去想一些亂七八糟的事情，這也印證了古代的「精滿不思淫」的說法。
　　
　　假如精竅、尿竅開合不利，是人體元氣大虛的一個象。元氣一旦虛弱，尿竅會更加容易開，就會成天到晚總去尿尿，同時精竅也容易開。精越不滿越四溢，身體就越虛，人會總想一些男歡女愛的事情。這都是精不足的象。這時，人就會出現遺精、白濁這類的病。
　　
　　人體是非常有趣、非常奇妙的一個組織，該開哪個門，該關閉哪個門，人體都特別清楚明白，絕不會開錯。我一再強調，人體一定比大腦聰明。人總覺得大腦掌控一切，其實從某種意義上來說，大腦並不如身體聰明。
　　
　 　就拿進補來說，大腦總想補這補那，可我們並沒有搞清楚，當食物吃到胃後，最終去了哪補了哪裡，這些都不是由我們的大腦所掌控的。比如大腦會想，我現在肝 不好，吃這個好東西一定要去補肝，而當我腎虛的時候吃了好東西要去補腎，但身體並不會聽從大腦的指揮，它一定會按照自己的生理需求去安排、去分配。這就是 身體比大腦更聰明的一個很明顯的標誌。
　　
　　再舉個例子，有的人認為人縱慾一次所損失的蛋白質含量就相當於一個饅頭的蛋白質含量。這句話正著說可以理解，但是反過來卻未必是這樣。並不是說人可以肆意縱慾，回頭只吃個饅頭就全補回來了。因為這個饅頭吃進去後，最後有多少能變成你所損失的蛋白質是不可掌控的。
　　
　　遺精
　　
　　遺精是一種很普遍的男性病，當人的腎精虧損時，心氣就會往上走，腎精得不到制約造成遺精。
　　
　　遺精跟心神有關。心神白天寄於心，主生發，因為白天想事情想得很清楚，所以不會亂來；心神夜間寄於腎，神明藏在腎精當中，主收斂，當收斂的功能出現問題後，就會做很多春夢，導致遺精。
　　
　　遺精在晚上何時遺是有說道的。如果是晚上剛一睡下、23點之前遺精的話，是收斂失常，病在於腎；如果發生在23點之後，子時已過，開始陽時了，相當於「陰中之陽」的時候遺精，屬於生發失常，病在於心。
　　
　　前列腺炎與前列腺癌
　　
　　現在最困擾男性的病就是前列腺的問題。前列腺炎、前列腺癌都是男性病中的常見病。
　　
　　得前列腺病的人首先要明瞭一件事：前列腺是幹什麼用的？
　　
　　中醫常說，血是帶著精往前走的舟船。這裡所說的血並不是西醫中的血液blood的意思，中醫的血具有一個動能的概念。前列腺就是帶著精子往前走的舟船。
　　
　 　得前列腺病的人往往帶著一種做君子的觀念，他們容易處處為別人著想，俗稱「受難的君子」。這樣的人從來沒有讓自己痛快過，一切都看別人的臉色，在過夫妻 間性生活的時候，他常會忍精不洩，或許還認為忍精不洩對人體有好處，以為只要不流出來，身體的精就能夠保住。但事實上並非如此。
　　
　　 我前面多次談過，身體比大腦更聰明。當人體意識到你有了性衝動的時候，已經分泌出前列腺液了，它已經帶著精衝出精道了。但是你又忍精不射，這就好像拉出來 的屎回不去一樣，前列腺液和精都已經出來了，你想再讓它回精道是不可能的。這時，它就會瘀堵在生殖器裡，久而久之就成為膿，也就是炎，再久而久之，加上鬱 悶、勞累、生氣等，就發展成前列腺癌。
　　
　　因此，要想避免這種病，首先要讓自己在性格上有所完善，開句玩笑說，寫一幅「寧做快樂的小 人，不做受難的君子」的對聯放到心裡來告誡自己。在性生活中，不要過度地看別人臉色行事，否則既會損傷自己的身心，也對對方沒有什麼好處。由此也可見，很 多人得病都跟性情密切相關。
　　
　　陽痿與早洩
　　
　　《黃帝內經》中提到的最主要的男性病就是陽痿和早洩，這種病是元氣大傷所致。
　　
　　如果已經陽痿早洩了，那就應該老老實實地呆著，既然老天讓你歇著，就上床躺著吧。也別亂治，這病往往越亂治越糟糕，越吃壯陽藥越差勁，等於在用「棺材本」。如果休息得好，心情愉快，飲食有節，有慢慢恢復的可能。
　　
　　對於陽痿來說，病因一方面是因為肝血虛，另一方面是陽氣不足，膀胱經氣不足。不少醫生都會讓病人單純地吃六味地黃丸，這是有問題的。單純治陽痿，用純陰的藥不管用，一定要用陰陽相補的藥，藥方中一定要加上附子、肉桂這類藥，才可以把陽氣調動起來。
　　
　　男子的陽痿還會與女子的子宮肌瘤有相關性。做丈夫的要是有陽痿早洩的毛病，妻子大多會得子宮肌瘤。因為子宮是需要激動的，女人會因為男人的性功能不好永遠沒有性高潮而導致子宮肌瘤。子宮主太陰，是陰性很重的地方，它必須要動起來才不會生肌瘤。
　　
　　我們不要老覺得女人的病不關男人的事，其實是有相關性的。所以男人要是得了陽痿早洩就要及時地改變自己的生活狀態，學會養生之道，對自己好，對妻子也是一份關愛。
　　
　　2、女性病
　　
　 　一般來說，女性病主要跟任脈有關。在跟任脈密切相關的同時，還有一條經脈左右著女性的身體，這就是帶脈。帶脈對女性來說十分重要，它位於我們平時繫腰帶 的地方。我們人體真的是非常奇妙，十二經脈幾乎都是豎著的，基本都是從頭到腳這麼一個自上往下的形狀，惟獨獨有一條橫的、環繞形的就是帶脈，它就像腰帶一 樣纏著我們。
　　
　　帶脈是約束、控制、調控經脈寬鬆的，它就像牛皮筋一樣，是來約束諸脈的，對所有的經脈都有一個約束。
　　
　　當帶脈鬆懈的時候，人就可能約束不住整個經脈，所以從形體上來講，人就可能會出現大肚子，比如腹若垂囊這些像，這都跟帶脈有關。
　　
　　我們在按摩的時候，應該多按摩帶脈，經常抻拉帶脈對身體很有好處。
　　
　　帶脈和任脈是女性得病的兩個根源。女人得病一般都可以從這兩條脈之間找到聯繫。
　　
　　如果女人任脈有問題的話，一般會產生子宮肌瘤、月經病等，因為任脈是主血的。
　　
　　如果是出現赤白帶下等問題，基本上都跟帶脈有關，這是帶脈的約束力下降所致。
　　
　　女性病大多表現在月經和乳房上，在乳房那一章我們講了關於乳腺的一些疾病，在這一部分，我們主要談一下表現在月經上的病。
　　
　　月經病的主要表現
　　
　　月經的問題逐漸變成女性病中一個很普遍的問題。一般來說，月經會出現以下幾類問題：
　　
　　月經提前，這屬於元氣太虛，不能有力地發揮統攝的作用，導致月經先期而至；
　　
　　月經拖後，甚至月經拖後很久，這也跟元氣虛有關係，但主要問題是陽虛，不能鎮納陰氣，所以使得陰血不能下行；
　　
　　經血淋漓不斷，這跟月經先期而至很相似，也屬於元氣太虛而統攝失治；
　　
　　月經期間的經血色澤發黑，這基本屬於血瘀，不通則血瘀；
　　
　　月經少而色淡，這是由於陽氣衰使得化血少所致；
　　
　　月經色紫成塊並辦有疼痛，這是痛經的問題，不通則痛。
　　
　　痛經
　　
　 　如果女孩子痛經痛得厲害，一個勁地摟著肚子，甚至痛得滿地打滾，這一定是寒造成的。治療這種病，要不就長時間地堅持用艾條熏灼，要不然就吃藥。但吃藥光 吃烏雞白鳳丸已經沒有什麼效果了，而且有子宮肌瘤的人，絕對不能吃烏雞白鳳丸，因為越吃就越養肌瘤，需要服用通經脈的藥，比如附子、乾薑等，先慢慢固攝住 陽氣，如果肌瘤太大排不掉，也要等肌瘤邊緣清晰以後，再做手術才好。
　　
　　更年期提前
　　
　　現在，女性更年期提前的現象很明顯。有的女性甚至35歲左右就開始出現更年期的症狀，比如潮熱汗出。這就是腎精鎮攝不住陽氣了，使得汗一下子全都冒了出來。導致更年期提前的原因一般跟女性的工作壓力和先天的身體虛弱有關。
　　
　　月經量少
　　
　 　月經量少是因為陽氣衰，營養物質變成血的能量減少了，導致經血慢慢變少。現在有一些年紀比較大、結婚比較晚的女性，月經都快沒了，可是卻突然想起要孩 子，這是一件很可笑的事情。因為孩子一定要靠母血來養，女人的血不足，那麼孩子一定養不好。有些女人甚至都已經脫肛了，收攝的能量已經很差了，這種連自己 的肛門都收攝不住，還想收攝一個元氣十足的孩子，是根本不可能的。所以我們一定要對自己的身體有一個深刻的認知才行。
　　
　　子宮肌瘤
　　
　 　女性對子宮肌瘤的病症要十分注意，如果患有子宮肌瘤，人體就會產生一個重要的功能——排異反應。人體會自動認為像肌瘤、腫瘤等東西都是人體的異物，就會 想方設法地把它排掉，只要身體裡的氣血稍足，就會去攻這些異物。當去攻這些異物、但又攻不下來的時候，就有可能造成女子崩漏的情況。「崩」是指出血太多， 止不住；「漏」是指月經淋漓不斷。也就是身體老在那裡想破瘀、破掉肌瘤，但又破不掉，久而久之就會造成血虛或者月經量的逐漸減少。
　　
　　子宮肌瘤該怎麼治呢？假如你還有月經，可以通過吃藥或灸法治療。實在太大了，可以用手術的方法。如果你已經快絕經了，我建議就不要動手術了，不來月經了，肌瘤基本就要萎縮了，這叫帶疾延壽。如果動的話，會大傷任脈之血，對身體極其不利，這是治療子宮肌瘤的一個原則。
　　
　　女性養生注意事項
　　
　　女性養生是一個很大的問題，女性更應該重視養生，把養生提到日程上來。那麼如何做好養生呢？在養生的過程中，又該注意什麼呢？
　　
　　對女人來說，首先必須解決好情志問題。因為情志是最能改變女性身體狀態的，如果能很好地解決這個問題，那麼很多女性病都可以有效地預防；
　　
　　其次，要解決好飲食問題。我們前面多次提到過，想有個健康的身體，必須要好好吃飯，杜絕暴飲暴食、飲食不當的情況；
　　
　 　最後，要處理好女性如何減肥的問題。這裡有一個很重要的養生注意事項：女性不要通過吃藥來減肥，最好能通過鍛煉身體的方式來減肥。因為吃減肥藥會對身體 造成很大的傷害。另外，很多人覺得減肥就是要少吃東西，這也是不對的，減肥的關鍵是學會如何合理地吃飯，而不是少吃或者不吃。
　　
　　古人認為一頓不吃都餓得慌，更何況長久的忍饑挨餓。很多女孩子因為減肥，到最後發展為厭食症，導致什麼都吃不下去了，很快就結束了年輕生命。我經常對那些靠節食來減肥的女孩說：「男人可能喜歡你瘦，但是他絕不會娶一個病怏怏的瘦女人！」
　　
　　所以，女孩子一定要保證自己身心健康。如果的確很胖，首先要搞明白為什麼胖，是不是因為脾虛的緣故？因為脾虛也可以導致肥胖，真要是脾虛的話，完全可以通過治療來減肥，而不是通過飢餓療法，不問原因地拚命減肥，是會出大事的。
　　
　 　對於女性養生來說，在經期養護好自己的身體十分重要。具體的方法就是女孩子要少沾冷飲和避免冷水洗浴，尤其是經期期間。因為胃主血所生病，當經期流血的 時候，人體出現特別餓的現象是正常的，此時必須要通過多吃來補充能量，而且一定要避寒。如果女子在經期沒有養好身體，那麼未來孕育出的寶寶都可能會有嚴重 的問題。