金須百煉，矢不輕發
修養身心好比是冶煉刀劍，百煉鋼能成繞指柔。「若要工夫深，鐵杵磨成針。」工夫越久，其鋼越純越硬。
古時候楚國有夫妻二人冶鐵煉雌雄二劍，雄劍名叫「干將」，雌劍名叫「莫邪」。他們用了極強的火力都煉不成功，最後，這個男人為了增強火力，自己跳到爐中做燃料，於是雄劍成就了。女人見男人跳到爐中成了雄劍，她也跳到爐中，做了雌劍的燃料。於是，雌雄二劍干將、莫邪遂成千古的名劍。不過，這段故事不見於正史，只是一段傳說故事，但也足以證明古人做事的專心與犧牲精神的偉大了。
煉劍工夫不深就不能成為名劍，一般人凡事欲求速成，根本談不上修養。其次，做事好像是用千鈞之力拉開硬弓，必須用上全身的力量，如果輕拉而輕發，必定不會中的。如果輕於著手、草率從事的話，也必定不會有什麼大的功效。
【前集一九一】
磨礪當如百煉之金，急就者，非□養；施為似千鈞之弩，輕發者，無宏功。
