2 身歸納為兩類，有苦有樂；心也有兩大類的感受，有憂有喜；心情很平靜，沒有苦樂憂喜，雖然很好，它時間短暫，不能永遠保持，這個時候叫捨受。
3 你有苦樂憂喜捨，你這個受不正常；正常的享受裡面，佛法講的「正受」，決定沒有苦樂憂喜捨。
4 正常的感受，佛經裡面講「三昧」，翻作正受，正受是正常的享受。
5 什麼是正常的享受？正常的享受是清淨，心在一切境界裡面沒有分別、沒有執著。覺悟的人，一切苦樂憂喜捨，他統統不受。
6 苦樂憂喜捨這五種受，我們念佛念到事一心不亂，就統統沒有了，這個時候的享受就叫「正受」，正常的享受。
7 你在一切境緣裡，還有苦樂憂喜捨的感受，不要說理一心不亂你不能證得，事一心不亂你也不能證得。
8 苦樂憂喜捨這五種受，是迷的人才有，悟的人沒有。由此可知，有苦樂憂喜捨這些感受現前，這是凡夫，不是聖人，自己一定要覺悟！