（一）
1 佛教我們怎樣養生？拜佛。
2 拜佛是很好的一個運動，身動心不動，調節生理。
3 拜佛也是一個行門，拜佛也是戒定慧三學一次完成，所以有人就專門用這個方法修行，每天拜三千拜。
4 拜佛的時候，身體在運動，心裡一念不生，身動心不動，這是最高的養生之道！
（二）
1 拜佛是一種非常好的運動，你想活動身體，拜佛就好。
2 用拜佛的方法健身，你念佛的功夫不間斷；用別的方法，你念佛的功夫間斷。
3 拜佛每天拜多少？不一定，自己可以去定，有時間就多拜，沒有時間就少拜，按照自己生活環境來定。
4 拜佛，這也是修恭敬心，修一切恭敬——我們對人對事對物，都要像對佛這樣的恭敬。我們以誠敬心處事待人接物，無論順境逆境都用真心，這就是拜佛。