1 佛教我們怎樣養生？心要淨、心要空，身動心不動。現在人顛倒了，現在是什麼？心動身不動，不該動的他動，該動的他不動，所以他的健康喪失掉了。
2 心不動，還能辦事，還能解決問題嗎？能。心不動是智慧解決問題，心動是情識在解決問題。心動就變成識了，情識解決問題會產生很多流弊，為什麼？情是迷，不是覺。
3 智慧解決問題決定沒有後遺症，所以佛菩薩是智慧解決問題，我們凡夫是情識（感情、常識）解決問題。感情是煩惱障，是生死根本。知識是什麼？知識是所知障，全是煩惱習氣，沒有真智慧。
4 真智慧是從定中來的，不是讀很多書就有智慧，讀很多書是常識豐富。知識不是智慧，智慧跟讀不讀書沒有關係，這個話是《六祖壇經》惠能大師說的。
5 惠能大師示現不認識字，沒有念過書，有智慧，世出世間無論什麼問題，你向他請教，他都給你解答，決定沒有錯誤，這是智慧解決問題。
6 釋迦牟尼佛雖然學了十二年，十九歲出去參學到三十歲，十二年學了不少，最後怎麼樣？最後在菩提樹下統統放下，這大徹大悟。
7 他如果十二年所學的不肯放下，全變成所知障，那就是什麼？全是知識，不開智慧，不能見性。
8 由此可知，真智慧現前，與學跟不學沒關係，與什麼有關係？與看破放下有關係。看破什麼？萬法皆空，因果不空。放下什麼？放下妄想分別執著。