1 佛經上常講，「正念無念」，可是我們不能把意思錯會。「無念」不是什麼念頭都沒有，什麼念頭都沒有，那是無想定，那是外道，不是佛法。佛法講「正念無念」，是講無自私自利的念頭，你要懂得這個。
2 無念，是無邪念，什麼是邪念？自私自利是邪念。《金剛經》上講得好，你有我相、人相、眾生相、壽者相，換句話說，你還有分別、你還有執著，縱然是微細的分別執著，那都是邪念。正念是什麼？正念是無我相、無人相、無眾生相、無壽者相。
3 《金剛經》後半部講得更究竟，「無我見、無人見、無眾生見、無壽者見」，那個「見」就是念頭。分別執著的念頭都沒有，哪裡還有樣子？「相」是個樣子。法藏比丘發四十八願，這叫正念，這叫無念。無念，是無一切妄念。
4 無一切妄念，起心動念都是為一切眾生，沒有一個念頭為自己，這是正念。所以無念，不是連正念都沒有。利益一切眾生的念頭都沒有，那你也會得一個果報，得什麼果報？變成一塊大石頭，既不自利、也不利他。石頭從哪裡來的？石頭就是這些人變成的。