◎個人解脫的戒律無害眾生，不起貪瞋。
◎菩薩的戒律：（1）作善去自私。（2）發展內心幫助別人。
◎個人解脫和戒律的修行，能夠培養忍辱和耐性。佛陀說：耐性是苦行的最高形式，由此可以到達涅槃。
◎注意自己對食物、衣服及住宿的執著，在居家日常的生活裡，實踐出家人的知足修行。運用多餘的閒暇時間來做禪定，如此就可以克服更多的困難。
◎真實的止滅（涅槃），是經由修行戒律、專注的禪定及智慧等實修道路而達成。
◎在身體或語言上，培養一種避免傷害他人的強烈慾望，無論你是否受窘、被侮辱、被斥責、被使喚、或者被打。
◎修持個人解脫的戒律，有助於增強正念和內觀。
◎生命中最大的危機是什麼？那就是對別人或眾生失去慈悲。
◎仁慈是心理和平的基本條件。
◎證悟，就是身心達到完展發展，以期服務他人的一種狀態。
◎什麼是證悟之道—獲得內心平靜，以及更大的慈悲能量。
◎為了要成就一種友善的態度、一顆溫暖的心，對他人權利的尊敬，以及對眾生福祉的關懷，我們必須訓練自己的心。
◎慈悲是生命，更是全球的必要糧食。
◎對全人類來說，心中的平靜是一個基本需求而建立一種健康、慈悲的動機，乃是心靈成長的基礎。
◎沒有其它的方法代替慈悲，來認清人類的價值和人性的一體性。這是達成永續幸福快樂的唯一方法。
◎修持慈悲和愛，也就是真正去感受四海之內皆兄弟，眾生皆平等，這乃是宇宙的法則。
◎修行的最高目標就是轉化自己的態度，讓自己走向和平、慈悲、平靜的專注，以及智慧。表現出輕聲細語，微笑寬容。
