如果以正念來擁抱一個小時的痛苦，
它會在幾分鐘內轉化，
只要去呼吸和對它微笑便可以。
覺醒的心
◎沒有毀滅，就不會有新生命，就不會有生命的奇蹟。
◎愛是超過語言文字和思想的。
他是一個經驗、一個認識，與人、地球，乃至大我的聯繫。
它是欲達與自己較高關係的努力。
◎學著每一個自己，當你接納他們時，你也正在把它們併入你的大我。
◎進化了的人是非常溫善良。
◎一個不快樂的人一定會進入欲望，欲望是不快樂的頭腦追求快樂的方式。
◎愛是以一種自然的禮物狀態，自然來到，它是生滅相續，一執著，愛就死了。
◎愛帶來自由，一個不帶自由的愛不是愛。
◎在法界中，每個生命互為一體。（你把嬰孩照顧好，也是把每件事照顧好）。
◎如果以正念來擁抱一個小時的痛苦，它會在幾分鐘內轉化，只要去呼吸和對它微笑便可以。
◎我們也許不能神聖到去愛敵人，但是為了我們的健康與快樂，最好能原諒它們並忘記他們，這樣才是明智之舉。
◎不能生氣的人是傻瓜，不會生氣的人才是智者。每晚睡前，必須原諒所有的人與事。
◎沒有任何人能侮辱我們或困擾我們──除非我們自己允許。
◎正念的練習即是愛的練習。
◎棍杖石頭可以打斷我的骨頭，但語言休想動我分毫。
◎修行者應該感謝有情眾生給我們無窮的機會，來修行菩提心及培養功德，若是沒有眾生，菩薩就不能成佛。
◎試著放鬆身心，嘗試不受不相干的事情煩擾，讓它們隨來隨去。
◎若人想很快至不退轉地者應以恭敬心，執持稱佛名號。
◎培養柔軟心，隨順眾生。
◎過去所做好壞都放下，祇要具有信心。堅持到臨命終，深信有個極樂世界。有阿彌陀佛，從今以後，不論遇到任何順逆境界，永不忘失求生極樂世界的好樂心，早晚至少念五分鐘佛號。一心專念，發菩提心。