利蹤禪師有一次在深夜裡，站在僧堂前大叫道：
　　
　　「有賊！有賊！」
　　
　　叫聲驚動了堂內的大眾，這時，剛好有一位學僧從堂內跑出來，利蹤禪師就一把抓住他道：
　　
　　「糾察師父！我抓住賊了。」
　　
　　學僧推拒道：「禪師！你弄錯了，不是賊，是我！」
　　
　　利蹤不放手，大聲道：「是就是，為什麼不肯承擔？」
　　
　　學僧驚嚇得不知如何是好，利蹤禪師說偈道：
　　
　　「三十年來西子湖，二時齋粥氣力粗；
　　
　　無事上山行一轉，借問時人會也無？」
　　
　　有道是「擒山中之賊易，捉心內之賊難」，一個人在日常生活中，常用眼、耳、鼻、舌、身、意等六根，向外執取色、聲、香、味、觸、法等六塵欲樂，引生種種煩惱痛苦。三十年的修行，每日的二時粥飯，都只為了降伏心中的盜賊，能夠如此領會，上山一轉，心賊一捉，佛法就此當下了！
　　
　　利蹤禪師對禪者的一番考驗，實在是禪師的大機大用。
　　
　　六根門頭盡是賊，晝夜六時外徘徊，
　　
　　無事上街逛一趟，惹出是非卻問誰？
　　
　　晝夜二十四小時，如何守護我們六根的門戶，不使它蠢動妄為，是修蟬不可忽視的功課。