導語
　　為什麼有的人喝了涼茶後腹脹、拉稀，而有的人無明顯不適，但是夜間卻睡不著覺?為什麼同樣是治咳嗽的藥，有的人服後很快就康復了，而有的人服後卻病情加重了?為什麼有的人可以吃人參、紅參，而有的人吃了身體發熱，甚至流鼻血?原因其實很簡單，一句話：體質使然!
　　中醫對體質的論述最早來源於《黃帝內經》，但長期以來，有關中醫體質內容，僅散見於一些醫著和文獻，並未形成專門的學科體系。到現代，國內的中醫專家學者逐漸認識到體質對於疾病防治的重要意義，慢慢形成了專門學科。
　　本書深入淺出地解釋了《黃帝內經》中的體質養生智慧，生活中各種簡易的體質調養方法等，只要合理運用，就可使人保持健康，長久下來，延年益壽將不是夢想。可以說是一本針對體質養生全方位的養生寶典，並且出自名家之手，值得每個人學習使用。