人生總是充滿了變幻莫測,讓人在不經意間迷失了自我。其實生活在這個塵世中的人們,難免會遇到一些人生的風浪。

    當我們在人生中真 的遇到風浪的時候,如果我們選擇用認真的態度去面對它、解決它,其實你會發現,這並不算是你人生中的風浪,只能稱它為你人生航海旅行中的一個小插曲而已。 不僅它不會帶給你什麼困惑和壓力,反而會讓你覺得這趟人生旅行很刺激、很過癮、充滿了挑戰性,這才是我想要的人生旅程。

    具有多疑 心態的人往往帶著固有的成見,通過“想象”把生活中發生的無關事件湊合在一起,或者無中生有地制造出某些事件來證實自己的成見,于是就把別人無意的行為表 現誤解為對自己懷有敵意,沒有足夠根據就把別人的善意曲解為惡意,懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計,以致與人產生隔閡,在人際交往中自 掘鴻溝,嚴重時還有可能反目成仇。

    不要太過留意朋友的話,別去猜疑他們是否有惡意。多些去和朋友溝通,大膽地說出自己的想法。想想自己這種心理產生的原因等,以下是醫學角度的解決方法,你可以試著矯正：

    多 疑心理產生的原因,往往和消極的暗示有關。首先,你要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛。這 種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業。”我們認識了多疑的危害,就要果斷地克服多疑,努力提高自己的修養。 要用高度的理智、寬闊的胸懷、友善的態度對待他人,只要我們心廣大如天地,虛曠如日月,就不會為這些小事而斤斤計較,無端猜疑了。

    其 次,當你猜疑別人看不起你,對你撒謊,在背後說你壞話時,你心裡可以不斷反復地默念“我和他是好朋友”、“他不會對我撒謊”、“他不會說我壞話”、“他不 會看不起我”、“猜疑人是有害的”、“我討厭猜疑”、“我不該猜疑這些”等等。這樣反復多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理學家證明,從心理上厭惡它, 在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它。

    再者,你還可以與他人加強交流,坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來,心平氣和地談一談,只要你以誠相見,襟懷坦白,相信疑團會解開的。

    人 生在世,要想一帆風順是不可能的。生活中難免會遇到困難、挫折或失意。其實,身處逆境並不可怕,可怕的是長時間負面情緒的困擾會使人沮喪抑鬱,同時也會嚴 重幹擾我們的生活。學會安慰自己,遇事看得開,能使自己從困境中得到解脫,使人活得輕鬆,生活也會有滋有味。我們每個人看問題的角度不同,想法也會各異, 若總是看陰暗面,那麼芝麻大的小事也會看得比磨盤還大,自己也會被壓得喘不上氣。遇事如果能想得開,處事也許就會應變自如,相信沒有爬不過去的山,失意時 提醒自己振作,痛苦時可以自己尋找歡愉。