如今，很多身外之物成為絕大多數人追求的快樂，諸如嘩啦嘩啦作響的鈔票、一手遮天的權勢，以及高高在上的地位等，在這個世界上，我們普遍認為快樂是存在於外在物質上的，於是我們盲目而沖動地貪戀身外之物，並執著地追求它們。然而，得到了這些東西，我們就一定是快樂的嗎?並不見得。追求外在物質所產生的快樂並不可靠。要知道，外在物質往往欺騙著我們的感官。不明白這個道理的人，會跟著外在物質的假相跑來跑去，漸漸變得迷惑而彷徨……很多人擁有多得令他人羨慕的東西，然而他們中間沒有多少人是真正快樂的，有些人的最終結局甚至是自殺。
　　說起“錢”，我們都有自己的感觸和不同經曆。
　　有一對普通的夫婦，平時生活節儉，舍不得花錢，這歸因於過去的拮據生活，即便他們的生活現在已經有了好轉，他們還是很節省。
　　不過，雖然節儉，他們還是很懂得待人處世的禮節。有一次，丈夫的母親過生日，夫婦倆就合計著要去看看這位母親，而且還要多帶點錢，給老人過一個像樣的生日。夫婦倆住的地方離老人住的地方大概有四百多公裏，可以坐火車，也可以坐汽車去。夫婦倆一想，火車比汽車便宜，於是決定坐火車去。這天早晨，他們出門去到火車站，但沒想到由於鐵路的某一路段出現了塌方，火車坐不了了，他們只好臨時改坐汽車。
　　在汽車上，這兩夫婦遇到了一件事，一個男子打開一聽易拉罐，發現自己中獎了，獎金是3000元。他興高采烈地向周圍的乘客炫耀手中的易拉罐，連說自己運氣好，不一會兒，這個男人又說，他自己有要事纏身，根本沒有時間去兌獎，所以他想把易拉罐低價賣掉。他就問車上的人，有沒有誰想買，他500元就可以出賣。夫婦倆剛開始沒太在意這回事，但聽說只要500元就可以換回2500元，還是不免心動了，畢竟，這可以給他們帶來實實在在的好處，也可以給母親更多的錢。他們把那個男人的易拉罐要過來仔細看了，覺得確實是真的，又商量了一陣子，就打算買下了，丈夫拿出錢買下了男人的易拉罐，夫婦兩心中暗喜，這下可撿到便宜了。過了不久，賣易拉罐的那個男人下車了。周圍的人才對夫婦倆說，他們很可能被騙了。夫婦倆慌了，又拿出易拉罐更加仔細地看，這下才發現易拉罐蓋上印的中獎標簽很模糊，明顯是假的——他們求財心切，結果確實上當了，但要想找到剛才的那個男人已經不可能了。夫婦倆後悔極了，都很生氣，接著又互相責備起來，丈夫說妻子貪心，妻子說丈夫做事不慎重。兩人的氣越來越大，竟然互相不說話了。
　　妻子一賭氣下了車，不想去給老婆婆過生日了，還說反正那是丈夫的母親，又不是自己的母親。這讓丈夫更加生氣。丈夫獨自窩著火前去母親家，給母親過的生日也很不像樣子。老人家一看兒媳沒來，本來就不高興，又看自己的兒子也那么心不在焉，也生氣起來，和兒子幾句話不合，就把兒子罵走了。
　　而這個丈夫回到家又繼續和妻子持續冷戰，一家人弄得氣氛緊張。
　　其實，如果我們平心靜氣來看，這件事並不是件大事，夫婦倆的損失也並不是特別大，按理說不必弄到這個地步，但他們偏偏就想不通道理，為了500塊錢，一直生氣，一直不愉快。這對夫婦的問題是不好意思主動向對方求和，也許他們在一段時間之後會和好，但這段時間豈不是白白浪費了嗎?快樂不是就丟失了嗎?
　　憤怒是導致人們不快樂的一個負面因素，所有人都應該明白，怎樣才能避免憤怒，怎樣避免承受由憤怒帶來的痛苦。很多人因為某些很實際的原因而困在憤怒的情緒裏，其實他們不想這樣，但他們確實不知道應該怎樣去化解自己的憤怒。比如，兩個人互相不滿，他們之間存在的問題很可能是“難以溝通”，這時，他們就需要一些有用的教導，當他們正確地把教導加以理解並運用的時候，這教導就會