關於作者：
　　艾茲拉·貝達(Ezra Bayda)
　　艾茲拉·貝達是一位平常心禪學派的禪師，1998年正式成為夏綠蒂·淨香·貝克(Charlotte Joko  Beck)的法脈傳人。他修習禪定長達三十多年，目前在美國加州聖地亞哥的禪修中心任教、寫作及生活。
　　艾茲拉·貝達更換過三種行業——老師、電腦程序設計師和木匠，患過免疫系統失衡的疾病和攝護腺癌，並從事過臨終關懷工作。他豐富的人生閱曆，加上誠懇而精確的實修態度，使得他的教誨每每呈現出不同尋常的明晰度。
　　關於譯者：
　　胡因夢，著名演員、作家與譯者，現從事身心靈的整合研究與治療。近二十年來，胡因夢引介心靈導師至華人世界，如克裏希那穆提、肯恩·威爾伯、佩瑪·丘卓及阿瑪斯等，著作有：《生命的不可思議：胡因夢自傳》、《古老的未來》、《因夢湖》等。譯作有：《愛的覺醒》、《與無常共處》、《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》等近二十本書。
　　封底：
　　我們需要一種清晰明確的實修方式，幫助我們在真實的生命經驗中體證自己的身心。本書將引領你進入開闊的自信，體悟心中本有的祥和及解脫。對禪宗的“體證”有誠意探索的讀者，本書可能是你今生必讀的實修指南。
　　——胡因夢