目錄
　　引言
　　1. 誠實：凡事變得更容易
　　2. 溫暖：快樂的溫度
　　3. 寬恕：活在當下
　　4. 接觸：感動人也被感動
　　5. 歸屬感：我屬於，故我在
　　6. 信任：你可願意冒險?
　　7. 專心：當下就是唯一
　　8. 同理心：知覺的延展
　　9. 謙遜：世上並非唯你獨尊
　　10. 耐心：你是不是把靈魂留在身後了?
　　11. 慷慨：重新劃定邊界 3
　　12. 尊重：仔細看，用心聽 3
　　13. 彈性：順者昌，逆者亡 7
　　14. 記憶：你有沒有忘記什么人? 7
　　15. 忠誠：不要亂了頭緒 9
　　16. 感恩：最容易的快樂之道 1
　　17. 服務：大好良機 1
　　18. 喜樂：我們的自然狀態 5
　　結語