第一章 走在生命河中
　　因果無處不在
　　為自己的因果負責
　　人生會重複，也會循環
　　成功最妙的途徑
　　理應頓悟，事須漸修
　　無法選擇的命
　　可以改變的運
　　改變命運就像燒火
　　第二章 放下
　　被“我執”蒙蔽了雙眼
　　欲望與貪念是最大的魔
　　被佛像“收藏”
　　放下欲望，解脫自己
　　放什么
　　挫折是頓悟的加速器
　　磨難先行
　　最好的安心劑
　　積極隨緣
　　讓過去隨風而去
　　人生真正的快樂源
　　享受過程
　　老和尚無法割舍的佛像
　　第三章 舍與得
　　美語一句三冬暖
　　精神扶貧
　　只去舍，不想得
　　因為舍，得到了真正的快樂
　　人的幸福指數和GDP無關
　　第四章 反省
　　反省身體
　　對心靈反省
　　懺悔時要有依靠
　　清淨內心的秘訣
　　第五章 精進
　　欲成就者小貪
　　精進,不是貪婪
　　穿著盔甲去打仗
　　氛圍
　　不莊嚴的大師
　　精進的一種境界
　　神奇的小金佛
　　石頭上的抓痕
　　第六章 心與願
　　利他
　　從心開始成功
　　發揮“心願的力量”
　　第七章 心會生病
　　毒品與毒藥
　　貪念
　　惜福是防止貪念的良藥
　　如如不動的堅持
　　貪婪的源頭在哪裏
　　應對嗔恨心
　　放下疑心，遠離痛苦
　　做彎腰的果樹
　　第八章 禪定
　　整理情緒的行為藝術
　　掌控情緒法
　　就在一呼一吸間
　　控制起心動念
　　心房需要打掃
　　禪定的最佳環境
　　禪定的最高證悟者
　　看電影與大地震
　　“野心人”
　　萬法皆空
　　第九章 智慧升起，走出逆境
　　逆境之源
　　預防在先
　　沉澱心情是必經之路
　　絕處逢生
　　重生
　　信任是試金石
　　第十章 人際關系
　　付出是最好的潤滑劑
　　利他是理順人際關系的訣竅
　　團隊與榜樣
　　第十一章 孝與順
　　西方式孝順
　　中國式孝順
　　孝和順的關系
　　金錢不是孝順的全部
　　孝就是互相感恩
　　父母做得不好，兒女怎么辦
　　“百善孝為先”是真理
　　第十二章 平等
　　平等沒有等級
　　用平常心尊重自己所擁有的
　　平等隨緣
　　第十三章 無常生死
　　無常的生老病死
　　執著於充滿希望的生
　　恐懼一定會來的死
　　從容地為死亡做准備
　　第十四章 放生
　　生命有平等的生存權
　　學會尊重生命體
　　尊重大自然是真正的放生
　　減少欲望
　　放生要恰到好處
　　養寵物與尊重生命
　　第十五章 感恩與回饋
　　附錄：智者妙音--嘎瑪仁波切講的故事
　　談戀愛的活佛
　　爸爸的遺產
　　賣水果的新加坡富豪
　　從“黑老大”到保安
　　倒茶水與刷廁所
　　第一桶金
　　我的理想
　　牧羊人與金元寶
　　拿命換錢不值得
　　關注教育
　　你要好好學佛
　　一念之善
　　室樓那彈琵琶