高。

◎大腦神經元數量與銀河系恆星的數目相差無幾，都超過一百五十億，大腦中神經細胞的分布，相當於全世界電話線分布的一千四百倍，當有物體投入視線後，大腦只要五百分之一秒的時間便可反應過來。大腦新陳代謝所消耗的能量相當於一只二十瓦燈泡所消耗的電能。

◎成年人的頭髮約有十萬根，頭髮壽命二至六年，如任其生長，長度可達六十厘米以上。頭髮的抗拉強度，超過尼龍絲和銅絲。

◎眼睛隨天黑時間增加，對光的敏感度增強。一分鐘後，增強十倍；二十分鐘後，增強六千倍；四十分鐘後，增強二點五萬倍。在漆黑的夜晚，有人站在山頂，能看見八十公里遠的一根火柴，發出的火光。

◎人說話消耗能量極少，滔滔不絕的說上一年的話，所用的能量還無法使一杯水沸騰。

我們的身體就像一個宇宙一樣，奇妙極了，我們每天和它形影不離，關係密切，但是攸關我們生死苦樂的身體，我們對它的真相又了解幾分？ 
■七月　八日　　星期六

最近因為復健關係，大部分時間都在臺北，昨晚回到山上。清晨在鐘鼓聲中醒來，散步到成佛大道，聽大雄寶殿內徒眾課誦。海潮音響亮的韻律，實在是有一股攝服人的力量。

早餐時，書記室的徒眾送給我一份資料，內容是關於糖尿病的常識，是他們分工合作收集來的，提供給我參考。為不辜負他們的好意，特收錄如下––

胰島素（Insulin）是促進人體新陳代謝不可或缺的荷爾蒙，若胰島素分泌不足時，所引起的疾病稱「糖尿病」。

糖尿病是因為遺傳體質而引起的疾病，所以受到誘因，或者治療不完全時，就會惡化。糖尿病的誘因很多，包括飲食過量、過胖、精神壓力過大等，若接受適當治 療，病情可以減輕，但糖尿病是無法完全根治的疾病，如果沒有接受妥善治療，那麼人體中的微血管，會發生病變，引起糖尿病性微血管症，尤其是眼底出血或腎臟 併發症。

糖尿病本身並不會遺傳，但是容易罹患糖尿病的體質卻會遺傳。

已經罹患糖尿病的人，精神壓力增加後，就會使糖尿病惡化（如容易引起腦血管梗塞、心肌梗塞等），即使沒有罹患糖尿病，但在極度精神壓力下，也會使糖分排泄 到尿中。自古以來，人們已知道貓在憤怒時，尿中會有糖分的存在；而人類，尤其是年輕人，在接受艱苦考驗，或在極度緊張狀態下，尿中也會出現糖分。

「血糖」是指血中葡萄糖的含量，標準血糖值一般是指一○○ＣＣ血液中含有一○○～一二○毫克的葡萄糖。以血糖本身而言，血糖過高，並不會產生太大的障礙，但血糖太低時，身體會非常疲倦，手會發抖，出冷汗，並有痙攣現象，嚴重者會昏睡而死亡。

一般而言，人類有百分之二十左右，都具有糖尿病的體質，只是許多具有糖尿病體質的人，到現在尚未發病。

少量多餐的進食法，對血糖而言比較好，節食的重點，並不在於飲食次數，而在於一日所吃食物的總量。

絕食對身體會造成極大的壓力，而且，絲毫不能保證是否有益糖尿病的治療。

血糖與體重，都只是表示體內代謝作用的數值而已，任意降低血糖或體重的數值，往往會招來危險。

對糖尿病患，不可以限制水分的吸收，而患者需要大量水分的時候，甚至會半夜起來喝水，即表示糖尿病尚未受到充分控制，及良好的治療。

糖尿病的治療，應以與糖尿病共存的原則，來控制糖尿病。其實糖尿病的患者，與正常人一樣，能夠作日常工作，若大量減少卡路里的攝取，而無法作日常工作，無法過正常生活，不但無法治療糖尿病，反而會損害身體健康。

沒有任何食物吃了能夠治療糖尿病，也沒有任何食物吃了會