四、日常禮儀範例
(一)佛法禮儀
1.合掌
(1)意義:不只是動作,更是由虔誠、謙虛,而一心一意以使身心合一。
(2)方法:
肅立,兩腳掌成外八字,腳後跟相距二寸,腳尖則八寸(前八後二)。
兩手掌相合,十指併攏,不可參差分離,或中空彎曲,這是表示統一圓滿。手臂靠著身體,手肘成四十五度傾斜,手掌不需要靠著胸部,兩掌心間略虛,以輕鬆、自然為原則。
目光垂視,不吃力的注視著中指指尖,身心合一,一心無二用。
身體稍微向前傾,表示謙虛、恭敬,臉部肌肉、眼瞼放鬆,心中只存著一念:我在合掌。
(3)作用:
合掌是鍊心、修行的方法,也是威儀、禮儀的表現。對人謙虛有禮,能讓別人體會到你的誠懇、謙虛、慈悲。
放鬆身體,氣向下降,情緒也會因此而平穩,慈悲心、謙虛心因此而提昇,驕慢心、懷疑心、憎恨心因此而消失。
3.兩手合在一起,表示統一圓滿、全心全意。身體上的氣通脈順,心也容易平衡。
4.「合十」,象徵心的形狀,代表一片心香。表達誠懇、尊敬、友善。在誦經、喝水、吃飯、工作之前先合掌,在修行上來說:合掌能夠使心平靜、安定、統 一、寧靜、穩定,注意力會集中,緊張的感覺會緩和,是能達成身心合一的好方法。隨時隨地合掌,可以收斂散亂心,平定浮躁氣。
2.問訊
(1)意義:表示謙虛、誠懇、恭敬。
(2)方法:
虔誠的合掌,集中注意力,目光注視中指指尖,放鬆身心。
彎腰約九十度、頸宜直、頭不可垂下。表示謙虛的、誠懇的問候、請示。
起來時,手結定印,即是以左手三指包右手三指(右內左外),兩大拇指尖相觸,兩食指指尖相合、豎直。手掌像一朵含苞待放的蓮花。
伸直腰,舉手到眉心,再放掌。
(3)作用:表示把佛菩薩、師長及受尊敬的人供到頂門。
3.拜佛
(1)意義:以恭敬心表示對佛、法、僧三寶的尊敬和感恩;以懺悔心懺悔業障,承認自己往昔所造的種種罪業,而諸障消滅。
(2)方法:
肅立合掌,兩足成外八字形。腳跟相距約二寸,腳尖距離約八寸。目光則注視兩手中指尖。
右手先下,左手仍作合掌狀,腰徐徐下蹲,右臂向前下伸,右掌向下按於拜墊的中央右方(或右膝前方),左掌仍舉著不動,兩膝隨即跪下。
跪下後,左掌隨著伸下,按在拜墊中央左方超過右手半掌處。
右掌由拜墊中央右方(或右膝前方),向前移動半掌,與左掌齊,兩掌相距約六寸許。
額頭於雙方間著地,兩掌握虛拳,向上翻掌,手掌打開,掌心向上掌背平貼地面,此名為「頭面接足禮」。
起身時,兩手握拳翻轉,手掌打開,掌心向下貼地,頭離地面或拜墊,右手移回拜墊中央(或右膝前方)。
左掌舉回胸前,右掌著地將身撐起,直腰起立,雙手合掌。
兩腳尖勿移動或翻轉。
4.操手
(1)意義:站立而心氣下沉,就不會生氣,身心放輕鬆,頭腦清靈,就不會有煩惱。
(2)動作:
兩腳成外八字。
不可彎腰駝背或彎頭斜腦。
雙手結彌陀印(即右手在上,左手在下),置於臍上約三公分處。
手臂舉肘不宜抬得太高,亦不宜垂落,注意手掌心,氣往下沉。雙手有如捧著一尊佛,這尊佛是你自己,你要愛護自己,小心照顧他,心才不會胡思亂想,這才可以建立信心。眼觀鼻,鼻觀心,後頸貼靠衣領,不可東張西望,儀態端莊,內心默念佛號,或注意動作。
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