很多年輕朋友以為，渾身都是汗，穿的衣服都濕了，這是晚上太熱了的緣故，都不怎麼放在心上。那同樣的溫度，可能 白天溫度還要高一點，為什麼在白天衣服就沒被汗濕呢?估計有很多朋友沒有認真的去想一想這個問題。這背後的學問大著吶。這不是自然界溫度的問題，而是你身 體的自我控制機能出現了問題。
　　先「補」後「益」，才能制止漏精
　　當人們把這些寶貴的「精」守在體內不讓它外露的時候，這種制止漏精的方法就叫「補」。我們現在理解的「補」的意思和它的本意是不一樣的。我們說吃點補藥，這個補其實是「益」的意思。
　　假如把人比成一口鍋，如果鍋破了，它會遺精、帶下、出汗、流濃鼻涕、流口水，或者是不停的出血，這些都是在漏 精。我們先要像補鍋一樣，用補藥把它補住，這叫  「補」。補好鍋以後再往鍋裡面加水，這叫「益」。補、益相結合，才能讓「鍋」不漏。現在人「補」和「益」已經不分了。很多人可能都不知道「益」這個詞兒， 全都以為往裡面加東西就是「補」。
　　中醫裡有個重要的方子叫「補中益氣湯」。它的意思就是先把漏洞補住，否則你往裡面加就等於白加。「酒肉穿腸過」，加了又流走了。有些人吃了很多補藥，很長時間都不見效，結果發現小便裡面有蛋白或者是紅白血球，這都是在漏。
　　怎樣才知道一個人的小便裡面有蛋白呢?古人沒有顯微鏡，也不會對尿進行化驗。但是，他們發現有些人的小便踩上去 是黏的。還有些人小便完以後，螞蟻會往他尿的那個小便上爬。後來，又有醫生去嘗了這類人的小便，說是甜的。這就是糖尿病患者的特點。小便裡面有蛋白，那尿 就是渾濁的。很多人的小便也是澄清的液體，但是他在小便的時候泡沫特別多，肉眼雖然看不見它的細微蛋白，但是有泡沫，這都是漏精的表現。對於這種情況，中 醫是先用補藥把它給補住，然後再用「益」，也就是往鍋裡加水的方法，來達到守住「精」的目的。
　　失什麼也別失神
　　焦慮、憂慮會導致人失神。惦記這個人，惦記那件事，這個人就神不守舍了，或者叫失魂落魄，嚴重點叫魂飛魄散。身體在這兒，心思根本就不在這兒。
　　要想不失神，首先你要有積累，你的倉庫裡面要有「糧」。第二，「神」如果呆在你的體內，外面有點風吹草動，「神」的反應就很快，什麼病毒、細菌、虛邪、賊風，它馬上就把它們趕出去了。
　　什麼叫「跟丟了魂兒似的」
　　「精神內守」說的是兩個方面，一個是守精，一個是守神。守精就是說大家要把人體寶貴的「精」守在體內不讓它外 露。那「守神」是什麼意思呢?神的內守反義詞就是失神。失神就是說這個人恍恍惚惚的，心不在焉，再嚴重點叫失魂落魄，就像老百姓說的「這人跟丟了魂兒似 的」。這種人的表現還有就是注意力極其不集中，沒有辦法集中精力去完成一項工作。老是坐臥不安，然後翻來覆去睡不著覺。
　　期待一件事要發生，但是那件事又沒有發生，這種狀態叫焦慮，這種情況會導致人失神。有的人則是因為憂慮而失神。 憂是老擔心一個壞事要發生，慮是老期待一件好事要發生。他本來應該把心神收在體內的，結果他叫之發於四野，全放在外面了。惦記這個人，惦記那件事，這個人 就神不守舍了。所以，精神內守的反義詞叫「神不守舍」，或者叫失魂落魄，嚴重點叫魂飛魄散。身體在這兒，心思根本就不在這兒。
　　很多人一提到神，說這個不科學。但是，你又能明顯地感覺到有些人他的確跟另外一些人不一樣。他也在吃飯，他也在走路，他也在擠公共汽車，擠得還挺有勁，但是，實際上你老覺得他跟旁人不太一樣，兩隻眼睛直勾勾的，感覺很迷茫。
　　現在有些時尚雜誌很過分，它們總在強調一種眼神迷離的狀態，然後告訴大家說這是一種「美」。我覺得這樣特別不 好，這是一種失神的、病態的「美」。任何一個