2.您的養生方式由您的體質決定
　　因人制宜是指在治療中，根據病人年齡、性別、體質、工作條件等不同特點，來考慮治療用藥的原則，其中最主要的一點是觀察病人的「體質」。
　　看中醫時要「看人下菜碟」
　　北京‧蕭笛
　　常常有人來信、來電話，現在甚至是發電子郵件向老中醫求助，希望「妙手回春」的老中醫能夠提供一個秘方治癒他們的頑症。在過去，老中醫肯定會說這是「隔山看病」，而斷然謝絕的。現在為了幫助患者，有好多中醫大夫也勉為其難地開出處方，請病人「試試看」。為什麼這樣呢?
　　因為中醫同西醫很不相同，中醫的辨證診斷有很強的「個性化」，往往在西醫診斷為相同疾病的病人，在中醫那裡卻辨 證為完全不同的「證型」，因此處方和藥物也不大相同。可是病人或家屬提供的信息很難完全符合中醫辨證的需要，僅憑於此則很難作出準確的辨證。這就有些像一 句俗語說的「看人下菜碟」，中醫的辨證診斷不完全是看病人患了什麼病，還要瞭解病人是什麼人，也就是中醫的「因人制宜」。
　　因人制宜是指在治療中，根據病人年齡、性別、體質、工作條件等不同特點，來考慮治療用藥的原則，其中最主要的一 點是觀察病人的「體質」。中醫臨床治病，是以人為對象，不是孤立地看病。在西醫診斷為同樣的疾病，中醫則往往還要進一步瞭解，如病人的體質強弱、胖瘦的差 異，男女性別的不同，年齡老少的不同等等諸多因素。因男女各有其生理特點，特別是婦女經期、帶下、懷孕、產後等情況，治療用藥都須要加以考慮。年齡不同， 生理機能及病變特點也各異，老年人氣血衰減，生機減退，病多虛證或正虛邪實;小兒生機旺盛，但氣血未充，臟腑嬌嫩，且生活不能自理，多病飲食無常，饑飽不 勻，寒溫失調。用藥劑量必須根據年齡酌情加減。在體質方面，由於每個人的先天稟賦和後天調養不同，因而個體素質不但有強弱之分，而且還有偏寒偏熱或素有某 種慢性病存在等不同的情況，所以雖患同樣的疾病，治療用藥應有所區別。如陽盛之體慎用溫熱，陰寒之軀慎用寒涼等。
　　《後漢書》中記載，東漢時有名醫郭玉，從小學醫，精通脈學，擅長針灸，漢和帝時任太醫丞。人們發現他診治來自農 村的貧民窮漢，往往應手而愈。但給達官貴人治病，效果卻不怎麼好，於是一些富貴之人找他看病時往往都換上破舊的衣服。漢和帝知道後問郭玉：「為什麼你給貧 賤之人治療效果好，富貴之人效果差?」郭玉答道：「診病是件非常細緻微妙的事，要求醫生全神貫注，心領神悟，不能有一絲一毫之差，否則就會影響診治效果。 那些達官貴人盛氣凌人，使我之心惶惶不安，給他們治病有四個難處，第一，那些人自以為是，自作主張，而不聽從我的治療醫囑。第二，他們驕奢淫逸，起居飲食 不能節制。第三，他們的體質外強中乾，使醫生不好下藥。第四，他們好逸惡勞，不能堅持鍛煉。」皇帝聽了，也覺得他的回答很有道理。
　　以往的中醫給病人治病，往往從診脈時已經開始了。所以《素問‧湯液醪醴論》說：「病為本，工為標，標本不得，邪 氣不服」。這裡說的「病」，指病邪、病勢及病人的精神作用;「工」，指醫生及治法。意思是說，病人和醫生之間，好比「內因」和「外因」的關係一樣，要想治 好疾病還需取決於內因，但醫生應發揮好外因的作用，只有這樣，病邪才能平服。可見，治療疾病，不但醫生要掌握高明的技術，更重要的是必須掌握病人的思想情 況，分別給以不同的藥物或精神療法，這也是治病救人的重要原則。
　　觀舌色，知病證
　　北京 葶藶子
　　舌診是通過舌象來瞭解病情的一種診察方法，是中醫學望診的重要部分，也是中醫學的特色之一。舌象包括舌質和舌苔 兩部分，舌色的觀察屬於察舌質。說起舌色，大家知道最多的應該是淡紅色舌，因為這是正常人的舌色