廚房裡的凍瘡藥
　　江西‧劉榮先
　　凍瘡是冬季好發的疾病。得了凍瘡，輕者奇癢難忍，重者還會潰爛，給人帶來很大痛苦。但一般人均把它當成小毛病，不願去醫院治療。其實，廚房裡就有很多治療凍瘡的良藥，有凍瘡的患者不妨一試。
　　1.辣椒
　　將辣椒放入白酒中密封浸泡1個星期後，塗擦未破的凍瘡患處，能消炎、鎮痛、止癢。
　　2.生薑
　　用新鮮的生薑片塗擦易發凍瘡的皮膚，連擦數天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗在凍瘡患處，每日2次，連塗3天，即可見效。
　　3.蘿蔔
　　將蘿蔔切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，並繼續烘烤，與熱源的距離以感覺舒適為宜。幾分鐘後凍瘡處可有發癢的感覺，每日1～2次，直至消腫。
　　4.白菜、茄子根
　　取白菜、茄子根等量，洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各1次。
　　5.山楂
　　將山楂1枚置於火爐上烤熟變軟，稍冷後搓成泥糊狀塗於患處。同時將患肢置於火爐上方，保持適當距離烘烤，邊塗邊輕揉患處皮膚，直到山楂泥變干，洗去山楂泥即可，每日3～5次。
　　6.蜂蜜豬油膏
　　按4︰1的比例將蜂蜜和熱豬油調成油膏，外塗治療凍瘡有良效。
　　心臟病人如何度寒冬
　　南寧市‧南方雪
　　據有關資料統計，冬天心臟病發作比夏天心臟病發作更容易使人死亡，這是英國科學家指出的。根據 1988-1997年11000名在英國發生的心肌梗死病人的情況看，如果心肌梗死發生在冬天，病人倖存的可能性將減少19%。這可能是由於在溫度低的情 況下，血壓容易升高，並加重心臟負擔的緣故。此外，還和維他命D水平的降低、膽固醇的升高和冬天易患呼吸道疾病有關。冬天發生心肌梗死的人多半是老人，在 家發病，不容易在發病的短時間內得到及時治療。
　　專家們認為，有一些措施可以減少冬天發生心肌梗死，例如適當的室內溫度、穿暖、出門保護好頭部、避免劇烈的體育鍛煉等。
　　1.心臟病人冬天洗澡要注意，泡熱水澡的時間不宜過長。隨著熱水的沖洗，全身毛細血管擴張，大量血液擴張到體表 的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的人，極易發生中風和心肌梗死。冬天洗澡的水溫也不可過高，這會使全身皮膚血 管擴張，全身大量的血液集中到皮膚表面，導致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣。如果持續痙攣15分鐘，即可發生急性心肌梗死。如果是大面積心肌梗死，就有 猝死的危險。高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴張而使血壓驟然下降出現低血壓，導致頭暈、心慌等症狀。專家建議，有高血壓、冠心病、肺心病等心腦血管病 者，不宜外出去公共澡堂洗浴，可在洗澡前服藥預防心臟病發作。
　　2.心臟病人要忌飽食。三餐進食過飽，胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心臟代謝增加，容易誘發致命性的心肌梗死。
　　3.心臟病人注意不要頻繁起夜。心臟病人半夜起夜有危險，因此，睡前最好不要大量飲水，更不要進食有利尿作用的梨、冬瓜、白糖等食物。
　　4.心臟病人拒絕脂肪並非明智的選擇。研究表明，如果心臟病人每週食用兩次魚、肉、脂肪，其死亡率比限制全部脂 肪只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當安排魚、禽食品，有助於心臟康復。尤其是在寒冷季節，適當進食脂肪(當然不要過多進食 飽和的動物脂肪，會帶來較多的熱量)，有利於避免寒冷對心臟的不良影響。
　　冬季保健防三害
　　北京‧肖祥雲
　　冬季如何保健呢?本文要提醒您的是：當心三大「殺手」。
　　一害：霧邪
　　說到冬霧之害，享有醫聖之稱號的古代名醫張仲景就已將其視為五種邪氣之一，稱為霧邪。
　　現代醫學證實，霧中含有多種有害物，如硫化物、氮化物、氟離子、有機酸、有機醛、苯、胺等。