得知健康不在時，你是否想過，到底健康去了哪裡？它真的就是在體檢結果出來那瞬間失去的嗎，還是在更早之前就有人已經在悄悄地偷走你的健康？
　　
　　是的，真的有人在偷你的健康！
　　
　　那麼，是誰偷了你的健康？那個人就是你自己！當然，憑你一個人也偷不了那麼貴重的東西，還有一個幫兇就是時間。
　　
　 　在告訴你如何將健康保存在安全的保險箱之前，這本書就是要讓你明白健康到底是怎麼被偷走的。因為，每一天的工作、生活，你也許還意識不到自己正在做的事 情正在使自己變得越來越不健康，也許還會為了健康的丟失而懊惱和失落。亡羊補牢，猶未晚，只要我們知道問題出在哪裡，我們便有機會找到對策來解決。