[內容簡介]
　　
　　本書參照《黃帝內經》和《易經》等古文典籍，以深入淺出的文字，將先賢的養生哲學呈現在讀者的前面，並以切實可行的科學方法，為人們提供日常的飲食參考。
　　
　　作者從人體五臟的相生相剋到一年四季不同的飲食宜忌，用淺顯的語言將太極圖中陰陽的此消彼長應用於飲食，進而實現養生保健和延年益壽的美好願景。
　　
　　【作者資料】
　　
　　關於編著者--黃中平：
　　
　　成長與中醫世家，自幼跟隨父親學習藥草知識與脈理論治，具有多年看診經驗，對於中醫理論與實證有深厚學養基礎。
　　
　　鑽研中醫學二十年，對中藥進行了深入的科學分析，成果卓著。
　　
　　著有《男人應該這樣吃》、《以食治病》等書。