第一章虛空開口——沒有形相的心，可以起無量作用
　　第二章法印匪從人得——照破虛妄自我，體現普世真理
　　第三章循業發現、隨業受報——正確知見才能修得人生功課的真髓
　　第四章海中鹹味——起心動念會引生無限度的漣漪效應
　　第五章自在——解脫限制性信念的囹圄，展現心的本來面目
　　第六章活潑潑——每一刻起念都是自由的，不受任何限制
　　第七章一片冰心在玉壺——最有效的淨心和靜心方法是靜坐
　　第八章立處皆真　　不起妄想而作用，當下即是實相
　　第九章騎牛歸家，家不在——你不只是你的念，你更是起念的人