如何過一日生活
　　
　　禪宗說：「日日是好日。」我們要把每一天過得很實在，今天把今天過好，一月把一月過好，才會一年一年的過好；一年一年的過好，才會一生的過好。我們如何過一日的生活？我有四點意見：
　　
　　一、每日說好話：一天當中，你自己盤算一下，你說了多少的好話？過去袁了凡先生，他每天都用「功過格」檢討自己的功過，反省一天之中有多少功德過失， 並且老實做記錄。比方說：我們每天跟人家講話：「你早！你好！」就是好話；「謝謝你、對不起」，這就是好話；「我能為你服務什麼嗎？我想為你盡一點心 力」，這都是好話。或者你見到一位婦人，讚美她的家，讚美她的兒女，讚美她的丈夫；你見到一位學生，你讚美他的老師，讚美他的學校；你見到一個公務員，你 讚美他的同事，他的長官，你能每日多說好話，就有個美好的一日。
　　
　　二、每日行善事：一天當中，你做了多少好事？比方說：看到垃圾，能去整理乾淨；交通混亂了，我去維持秩序；我到哪裡，都給人一些服務，給人一些幫忙，我每日行好事，就是充實的一日。
　　
　　三、每日常反省：所謂「吾日三省吾身」，我每天反省自己的功過多少？我今天講的話適當嗎？我今天做的事做得周全嗎？我今天有什麼傷害了別人嗎？你能常反省，就會改過遷善。
　　
　　四、每日多歡喜：我們一天當中，如果都是憂愁滿面，都是非常的煩惱，日子會很難過。假如每日多歡喜：我吃飯的時候，感覺飯很好吃；我睡覺的時候，感覺到很美好的休息；我會客的時候，感覺很有人緣。你每日多歡喜，日子就很好過了。
　　
　　所以，怎樣過一日的生活呢？就是：
　　
　　一、每日說好話。
　　
　　二、每日行善事。
　　
　　三、每日常反省。
　　
　　四、每日多歡喜。