第二章 多種「面子問題」的艾灸調理法
差不多90%以上的「面子問題」，艾灸都可以幫你解決。因為「面子問題」的本質是「裡子問題」，也就是身體內部的問題。艾灸能夠幫你溫暖身體，提升正氣和元氣。如此，人自然就會變得精神、漂亮起來。
艾灸減肥見效快
取穴：關元、中脘。
工具：艾條、單罐艾灸罐、四罐艾灸罐。
方法：用單罐艾灸罐分別灸關元和中脘。如果要減小肚腩，
可以把四罐的艾灸罐覆蓋在肚子上直接灸，或用雙罐艾灸罐綁
在腹部施灸。如果減的是腿部，可以手持艾條熏灸腿部，或簡
單把艾灸罐綁在局部肥胖的部位直接灸。
時間：艾灸腹部不能少於30分鐘，其他部位灸15～20分鐘。
常有朋友問，艾灸是否可以減肥?根據大量事實反饋，我認為，艾灸是可以減肥的。
一位來自河北保定的朋友告訴我，她本來艾灸調理婦科病和腰椎病，不僅小腹的贅肉少了，身材也感覺苗條多了。還有一個朋友，本是用艾灸調理痛經，艾灸一段時間後，感覺變瘦了，最主要是從前那種虛胖感沒有了，肌肉變得很瓷實。
我建議，想用艾灸來減肥的朋友們，一定要長期堅持。那些通過艾灸已經減肥的朋友，都是堅持了2～3個月以上。
艾灸減肥法與中脘、關元穴關係密切。中脘和關元都在腹部，常灸它們可調節食慾。記得我在給一位好友做艾灸減肥時，她說艾灸後，她的食慾降低了，這說明通過艾灸，正氣補足了，脾胃調和了，人體營養吸收得好，身體沒有以前那麼「餓」了，自然不會老想多吃東西。
通常情況下，腹部是最需要減肥的。用多眼艾灸盒在腹部做大面積移動艾灸，時間久了，贅肉就會變少。
有的人可能要問，我的大腿很粗，該灸哪裡呢?告訴你，把艾灸罐綁在肥胖的部位直接艾灸，熱度可以迅速燃燒脂肪，結合白天多喝水增加排泄，多運動補足氣血，減肥效果非常好，而且持久。
另外，避免乳房下垂也有好辦法，你可用艾灸罐在乳根、膻中上灸，如果是剛剛生過氣，再加上太沖。灸十幾分鐘後，一定要按摩一下，把結節、條索都按揉開來，效果會更好。