100‧一句有意義及聽後心得平靜的話，好過千句無意義、與證悟涅槃無關的話。
101‧一首有意義及聽後心得平靜的偈，好過千首無意義、與證悟涅槃無關的偈。
102‧背誦一首有意義及聽後心得平靜的偈，好過背誦百首無意義、與證悟涅槃無關的偈。
103‧即使人們在戰場上戰勝千人千次，然而，能戰勝自己的人，才是真正的至上勝利者。
104‧戰勝自己的確遠勝於戰勝他人。
105‧天神、乾達婆、魔王與梵天，都贏不過已制伏自己者的勝利。
106‧雖人月復一月佈施千個錢幣（給普通人）長達百年，然而，向一位有修行的人頂禮一剎那，卻勝過百年的佈施（給普通人）。（註：錢在此可以是銅、銀或金的。有修行的人是指修習觀禪的比丘。）
107‧雖人在林中拜祭聖火百年，然而，向一位有修行的人頂禮一剎那，卻勝過拜祭聖火百年。
1O8‧雖人整年作了許多大小佈施，然而這一切佈施卻比不上向行正道的聖者頂禮的福業的四份之一。
109‧時常尊敬長輩及具德者之人的四種利益會增長，即：壽命、美貌、快樂與力量。
11O‧有德及有禪修的一天，好過無德與不能自制諸根的百年生命。
111‧禪修智者的一天，好過不能自制諸根之愚人的百年生命。
112‧精進於禪修者的一天，好過怠惰之人的百年生命。
113‧知見五蘊生滅者的一天，好過不能知見五蘊生滅者的百年生命。
114‧知見不死道（涅槃）者的一天，好過不能知見不死道者的百年生命。
115‧知見至上法者的一天，好過不能知見至上法者的百年生命。（註：至上法是指九出世間法，即：四道、四果及涅槃。）