溫馨提示
要提醒大家的是,有上述症狀的人,需特別注意不要著涼,尤其是前胸後背,建議中老年人鍛煉時穿一件馬夾,將前胸 後背擋住,既方便鍛煉,又不使寒氣直逼胸中。參加晨練的中老年人,如果心臟功能不好,晨練時不要起得太早。早晨太陽還沒有升起,陽氣不足,陰氣還沒有完全 散去,容易損傷心陽,尤其是冬天,陰寒之氣進入體內,還會阻塞血脈,造成心血瘀阻,誘發心臟供血不足。輕者出現心慌、氣短、胸悶、胸痛,重者發生心絞痛。 所以早晨最好等9 點鐘太陽出來以後再鍛煉。對於長期伏案不動的人,最好每工作一小時後,站起來面向太陽的方向,將雙臂向兩側伸展打開,做10次擴胸運動,這樣可以增加胸中 陽氣。
2.心慌頭暈——心血不足
實例
張女士身體一直很好,很少得病。可是兩年前她莫名其妙地常感覺心慌,有時候還會感到頭暈,到醫院做心電圖檢查, 醫生說是心律不齊,可始終沒查出心律不齊的原因。今年有一次因為月經量太多,她到婦科去看病,醫生說她是帶環不適應,導致月經量過多,建議她把環取掉。她 接受了醫生的建議,把環摘掉了,同時她又看了中醫,中醫建議她吃點大棗、桂圓、人參補補氣血。
過了一段時間,不僅每次月經量減少了,而且心慌也好多了。再到醫院去檢查,心律失常也基本消失了。後來,她又去 問中醫是怎麼回事,中醫告訴她:「以前是由於你每個月月經量太大,失血太多使氣血不足,血不養心,導致心慌頭暈。現在節育環摘掉了,失血量減少,又加上食 療補足了氣血,所以你的心慌、心律失常就消失了。」
辨證要點:心慌,會伴有面色蒼白、無光澤,而且口唇與指甲也發白,有時候蹲下突然站起時會眼前發黑,很多人以為這就是血壓低,其實血壓低只是現象,導致血壓低的根本原因是氣血不足。
心血不足的原因:久病體弱或失血過多,耗傷陰血,或思慮過度,勞倦傷脾,而脾為氣血生化之源,脾傷化生血液不足,氣血虛弱,心失所養,而出現心慌。
食療方法:桂圓3個,大棗3個,人參9克,煮水當茶喝,晚上將桂圓和大棗吃掉。
溫馨提示
我想提醒凡是分娩、人工流產、失血過多,或子宮肌瘤、帶環不適、月經過多的女性朋友,如出現心慌、心律不齊而心電圖正常時,都可用調養氣血的食療調理一段時間。
3.胸部刺痛——心血瘀阻
實例
一位來聽課的大娘給我講過一件發生在他們家的事:「去年過年,我們全家一起到飯店去吃年夜飯。歡歡喜喜地到了那 裡,可坐了半個多小時,菜一道都沒有上,我女兒跟服務員說:我們提前預訂了飯菜,為什麼這麼長時間還上不來。服務員卻愛答不理。我老伴急了,去找經理交 涉,那位經理的態度也不好,我老伴說了那經理兩句,他倆就頂了起來,結果我老伴當時氣得臉色蒼白,手腳也開始發抖,不停地用手拍著前胸說心疼,家裡人當時 都嚇壞了。不過還好,老伴隨身都帶著速效救心丸,立刻服了幾粒,一會兒他的臉色慢慢緩了過來。
「沒想到生氣會對心臟病有這麼大的影響,所以從那天後,全家人都不敢讓老伴再受任何的刺激,我以前還愛嘮叨他, 現在怕他生氣又犯病,什麼都順著他。可是自從那次以後,他還會經常感覺一陣一陣的胸痛,晚上疼得更厲害。到醫院查了,醫生說心臟供血不足,問題不是很大, 我聽人說吃丹參對心臟好,給他吃了一段時間後,還真是有效果,但不明白道理是什麼,另外他還覺得胃有點不舒服,也不知道什麼原因。剛才聽了你的課,全明白 了,原來我是歪打正著,用丹參給老伴吃正好對症了,只因不知道丹參是偏涼的,我老伴原來胃就怕吃涼的,所以吃了胃不舒服,我按你說的,回去再買黃芪,給他 泡水喝。」
辨證要點:胸部刺痛,疼痛的部位固定不移,一陣一陣發作,晚上會疼得更厲害,其伴隨症狀是心慌,胸悶,氣短,舌質紫黯,舌苔膩。
心血瘀阻的原因:受寒著涼,或生氣鬱悶,或久病傷身。
食療方法:黃芪10克,丹參8片,用砂鍋煮半小時當茶水飲用,或者直接服用市面上銷售的芪參茶(黃芪丹參)。本 食療方不僅適用於沒有心臟器質性疾病,只是心臟功能失調的人,而且對於有心絞痛或發作過心肌梗死的病人,都適宜長期使用。黃芪補氣,丹參活血,氣行則血 行,氣滯則血瘀,同時丹參又有擴張冠狀動脈血流量的作用。丹參偏寒涼,黃芪偏溫熱,一涼一溫,長期服用不會造成身體偏熱或偏寒。丹參還有一定的降壓和降血 糖作用,所以對於有高血壓或糖尿病同時伴有冠心病,心臟供血不足,心絞痛的病人也非常適宜。而且只有兩味藥,煎服非常方便。
對於血脂、血黏度高的人,通常為了預防血管阻塞,西醫會建議服用阿司匹林。我們可以使用本食療方法來減少阿司匹林的用量。同時活血化瘀,通絡止痛,服用血府逐瘀湯,胸痛減輕即可停用。
第三節心臟常見疾病症狀及食療
一、疲勞胸痛猝死——動脈硬化(冠狀動脈硬化)
近些年,幾位著名藝術家以及商業巨頭的猝死,使人們對自己的健康關注程度有所加強。但猝死究竟是怎樣發生的,究 竟猝死是發生在完全健康人身上,還是猝死前就有病自己不知道?如果猝死前有病,那麼又是什麼病容易導致猝死呢?各種心臟病都可導致猝死,但心臟病的猝死 中,有一半以上為冠心病所引起。猝死的發生是由於在動脈硬化的基礎上發生冠狀動脈痙攣或栓塞導致心肌急性缺血,引起短暫的心律失常(特別是心室顫動)所 致。有些患者可能就要發生心肌梗死,但梗死還未形成,患者已經猝死。
所以要瞭解和預防猝死,就要首先清楚和預防動脈粥樣硬化(動脈硬化)。動脈是從心臟發出運輸血液到全身各器官的 血管,從心臟發出後,動脈進入人體的哪個器官就稱為哪個器官的動脈,如進入心臟就稱為冠狀動脈,進入大腦就叫做腦動脈,進入腎臟就叫腎動脈。正常的動脈壁 由內膜、中膜和外膜三層構成。動脈粥樣硬化是相繼在內膜上出現粥樣斑塊,粥樣斑塊可因內膜表面破潰而形成所謂的粥樣潰瘍。破潰後粥樣物質進入血流成為血 栓,同時使動脈管壁增厚變硬、失去彈性和管腔縮小,引起動脈內腔狹窄甚至閉塞,不但使血流不暢,甚至形成血栓和血流障礙,結果使受動脈支配的器官、組織發 生血液循環障礙,從而引發各種成人疾病。如冠狀動脈硬化(冠心病)可導致心絞痛、心肌梗死、猝死,腦動脈硬化可致腦血栓和腦出血,腎動脈硬化可引起頑固性 高血壓。
導致動脈硬化的主要危險因素:第一,多見於40歲以上的中老年人,49歲以後進展較快,但在一些青壯年人甚至兒童的屍檢中,也曾發現他們的動脈有早期的粥樣硬化病變提示。
第二,有三高症者(不一定三項都高):高血糖患者中不僅本病發病率較非糖尿病者高出數倍且病變進展迅速。高血壓 患者血壓增高與本病關係密切,60%~70% 的冠狀動脈粥樣硬化患者有高血壓,高血壓患者患本病較血壓正常者高3~4倍。高血脂患者血脂異常是動脈粥樣硬化最重要的危險因素。