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閱讀書籍 - 心寬病自去:楊力揭示黃帝內經中的心理養生之秘  作者:楊力

心寬病自去:楊力揭示黃帝內經中的心理養生之秘  作者:楊力

第一部份:《黃帝內經》中的形神共養之秘(3)

[日期:2016-05-27] 來源:  作者:楊力 如佛友覺得此書不錯,請按
   表1-3.五態人性格的白話解釋
  
  五態人性格特征
  
  太陽之人陰陽匹配關系為多陽無陰。其基本性格特點是:隨意自得而不拘謹,喜歡高談闊論,沒有真實本領,常常言過其實,志向遠大,但不切實際,常過於自信而意氣用事,雖遭失敗也不知悔改。這類人的心理健康一般都處於較低水平
  
  少陽之人陰陽匹配關系為多陽少陰。其基本性格特點是:處事精細謹慎,自尊自重,擅長人際交往,不願默默無聞地埋頭工作,站立時頭仰得很高,行走時慣於左搖右擺。這類人的心理健康處於一般水平
  
  陰陽平和之人
  
  陰陽匹配關系為陰陽和諧平衡。其基本性格特點是:生活平靜安穩,不介意個人名利,不驚恐憂慮,不過度興奮,一切順從自然,不爭勝好強,善於適應環境,不固執保守。這類人的心理健康處於最佳狀態
  
  太陰之人
  
  陰陽匹配關系為多陰無陽。其基本性格特點是:貪得無厭,為富不仁,喜歡索取,厭惡付出,處心積慮,不動聲色,只顧自己,不識時務,見風使舵。這類人的心理健康也處於較低水平
  
  少陰之人
  
  陰陽匹配關系為多陰少陽。其基本性格特點是:貪圖蠅頭小利,長存害人之心。有幸災樂禍之心,見到別人有所失,就像自己有所得;常懷嫉妒之心,見到別人獲得某種榮譽,自己反而感到憤..不平。這類人的心理健康也處於一般水平
  
   《黃帝內經》中所闡述的五種類型與心理健康的對應關系不是絕對的,雖然性格本是人的天性,但環境卻能改變一個人的性格。比如對女性而言,壓抑的環境讓人 覺得窒息,使她們的性格抑郁寡歡,性格孤獨。但是,為了生存,她們的性格也會隨著環境、地位、時間的變化而變得堅韌起來,如果為了名利、權力而變得狡詐、 貪婪、凶狠,其結局肯定是悲慘的。也就是說,性格的改變,環境是原因之一,自身意志、心志是最主要的。所以無論你屬於“五態人”中的哪一態,修煉自己的良 好性格都是很有必要的。
  
  楊力啟示:
  
  智商固然重要,但性格在人生的奮斗歷程中更為重要。對於成功的奮斗人 生來說,具備一種良好的性格比任何其他條件都更為關鍵。命運並非不可捉摸的東西,它只是性格的反光。若想改變自己的命運,必須首先改變自己的性格。性格改 變了,命運也就隨之改變了。塑造性格的主動權掌握在自己手中,應好好把握!
  
  “於整體之中求和諧”的《黃帝內經》養生觀
  
  上蒼是基本公平的,這個世界上從來都是有得必有失,有失必有得。這就好比中醫的陰和陽。沒有絕對的陰,也沒有絕對的陽,陰陽總是相伴相隨,不可分割的,這也應了“於整體之中求和諧”的健康養生理念。
  
   在《黃帝內經》中有一個很重要的養生思想,即“天人合一”,認為有關心理健康的思想,“和諧”是最重要的。其具體內容可歸納為情志和諧適中、欲求適度、 認知和諧、個性和諧、心理與環境和諧、心身和諧等。大凡懂得養生的人,都懂得“天人合一”、“於整體之中求和諧”的健康養生理念。
  
  萬物之中,人為最靈,能夠認識掌握自然之道,遵循自然規律而不妄為,追求人與自然的和諧、平衡,進而對自然萬物付出關愛和保護,對自己修煉到心身合一。那麼,這樣的人絕對是個智者,是個聰明的健康人。
  
   其實,我們都應該學學道教派的人士。道家人絕對都是“天人合一”和“於整體之中求和諧”的健康養生理念的推崇者和擁護者。道教的建築環境都符合“天人合 一”的和諧理念,我們所看到的道教宮觀,無論是在山林之中,還是在都市、城鎮,都十分注意殿宇建築之間的協調,注意與周邊環境之間的協調。尤其是山林之中 的道觀,歷代道教徒都能自覺綠化造林,美化周邊環境,所以道觀內外蒼松翠柏、綠樹成蔭、植被青翠,這是道教對自然的關愛和保護的具體體現。即使是一些處於 鬧市紅塵之中的道觀,仍然是世人公認的清心宜人的淨土,環境優美的淨地。因為,道教認為,天地是人類賴以生存的基礎,自然萬物是人類的朋友,也是人類生存 必須的條件。如果沒有自然萬物與人和諧共生,人類也不可能獨立存在下去。這是自然萬物生存和發展的規律,也是道教“天人合一”和諧理念的具體體現。
  
  當然我們不是提倡人人都去信奉道教,但是我們應該學習道教的這種“於整體之中求和諧”的自然養生精神。要遵從一定的自然法則,從而達到人與環境和諧共處的境界,有益於滋養我們的身心。
  
  除了學習道教的養生理念,作為普通人,我們更應該從自身的心境中來修整“於整體之中求和諧”的健康養生理念,注重身心與周圍環境的和諧統一。
  
   我有一朋友,原本是某學校裡的校長,身體一直很好,但因為種種原因,最後被免職,成為普通員工,他的心理就特別不平衡,認為是有些人故意整他。面對榮譽 的失落和崗位的調整,他幾乎天天抽煙喝酒,郁悶之極,無心工作。結果不到一年,就因為逐漸加重的胸悶最後被確診為胸腔占位性病變,原發症不明。應該說,他 的患病和心態的嚴重失衡是有密切關系的。我們應該明白一個道理,上蒼是基本公平的,這個世界上從來都是有得必有失,有失必有得。這就好比中醫的陰和陽。沒 有絕對的陰,也沒有絕對的陽,陰陽總是相伴相隨,不可分割的,這也應了“於整體之中求和諧”的健康養生理念。對周圍的人和事持一種寬容的態度,同時也不要 給自己太大的壓力,要樂觀地面對身邊所發生的一切,要相信自己就是最棒的,如此,我們才能重新振作,並通過努力成為自己命運的主人。
  
   現在的時代,生活節奏日漸加快,社會競爭日趨激烈,生存壓力不斷增大。青少年有繁重的課業負擔;年輕人有養家糊口的重任,還有很多人要面臨就業、創業、 買房子等巨大壓力;中年人則上有老下有小,肩扛著一大家子人的生活重擔,且人到中年身體又處在“多事之秋”;老年人看似沒什麼壓力,但身體已經一天不如一 天,容易生病,多少也有面對死亡的恐懼。總之,人在世一輩子,時時刻刻都會緊繃著一根弦,這是事實,我們也無須回避,但這根弦不能繃得太緊,否則對健康有 極大的損害。
  
  如何緩解緊張狀態
  
  第一,要有一個良好的心態。
  
  要認知“於整體之中 求和諧”的健康養生理念,遇到事情和壓力的時候,不妨樂觀一些,學學波蘭年齡最大的老壽星——115歲的雅尼娜.艾茲維科夫斯卡。她是有名的遇事想得開的 老太太,她的大半生都是在戰亂、貧困中度過的,但她堅強、自信,從不悲傷,身心沒有被摧垮,活到了115歲高齡。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:編輯推薦 第4頁:序言:百病從心起,養生先養心
第5頁:第一部份:《黃帝內經》中的形神共養之秘 第6頁:第一部份:《黃帝內經》中的形神共養之秘(1)
第7頁:第一部份:《黃帝內經》中的形神共養之秘(2) 第8頁:第一部份:《黃帝內經》中的形神共養之秘(3)
第9頁:第一部份:《黃帝內經》中的形神共養之秘(4) 第10頁:第一部份:百害因於病之秘
第11頁:第一部份:百害因於病之秘(1) 第12頁:第一部份:百害因於病之秘(2)
第13頁:第一部份:百害因於病之秘(3) 第14頁:第一部份:百害因於病之秘(4)
第15頁:第二部份:百病生於心之秘 第16頁:第二部份:百病生於心之秘(1)
第17頁:第二部份:百病生於心之秘(2) 第18頁:第二部份:百病生於心之秘(3)
第19頁:第二部份:百病生於心之秘(4) 第20頁:第二部份:百病生於心之秘(5)
第21頁:第二部份:百病生於心之秘(6) 第22頁:第二部份:百病生於心之秘(7)
第23頁:第二部份:百病生於心之秘(8) 第24頁:第二部份:百病生於心之秘(9)
第25頁:第二部份:百病生於心之秘(10) 第26頁:第二部份:百病生於心之秘(11)
第27頁:第二部份:百病生於心之秘(12) 第28頁:第二部份:百病生於心之秘(12)
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