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閱讀書籍 - 向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

向脾胃要健康:古木參天靠樹根 生命常青養脾胃  作者:李志剛

第一部份:養好脾胃是「治未病」的關鍵

[日期:2016-06-05] 來源:  作者:李志剛 如佛友覺得此書不錯,請按
   四季脾旺不受邪」,這說明了在一年四季中,如果我們的脾胃的功能旺盛,就不容易受到病邪的危害。可以說,養好脾胃是「治未病」的關鍵。
  
   生活中,我們常看到很多患有肝病的人,他們不是面黃體瘦,就是食慾不好、全身沒勁兒……這是什麼原因呢?從中醫五行來看,肝屬木,脾屬土,如果我們肝氣 鬱結,肝火太旺,就會出現肝對脾克伐太過的現象,導致脾氣虧虛,出現食慾不振、全身沒勁兒等問題。因此,我們在治療肝病時,先要養好脾。
  
  《金匱要略》中說「見肝之病,知肝傳脾,當先實脾」,也就是這個意思。就是說,肝病最容易傳脾,為了防治肝病,我們應「當先實脾」。「實脾」什麼意思?就是「使脾氣充實」,脾氣充實,可以防肝病傳給脾,也有利於肝病盡快痊癒。
  
  有這樣一位女性患者,34歲,自訴有過一次人工流產史,可是自從那次流產後,她的月經就開始提前了。每次來月經時,剛開始血量比較少,顏色發黑,有血塊,而且肚子疼得厲害。兩三天後血量漸多,十餘天才結束。我發現其舌淡紅苔白,脈左弦細,右濡弱。
  
  這其實是血不濡養肝,使氣血相爭所致。中醫認為,月經病的發生多是肝郁氣滯、氣滯血淤所致。後來,我採用「治肝者當先實脾」之法,為其進行治療,效果顯著。
  
  觀其一角而窺其全貌。從「見肝之病,知肝傳脾,當先實脾」中,我們可以看出,五臟之間存在相互聯繫、相互制約的關係,這種關係通常用五行的生剋制化來說明。一髒有病,可以影響他髒,在治療時我們應同時予以防治,這也就是我今天要說的中醫「治未病」思想。
  
  《黃帝內經》中說:「聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。」還有:「上工治未病,不治已病。」就是說,一個好的醫生應該善治沒有發生的病。
  
  中醫「治未病」包括三層含義:未病先防,既病防變,病後防復。
  
   第一層含義:未病先防。意思是說,人應該在沒有得病時候積極防治疾病的產生。能治這種沒有病的病才是最好的醫生。生活中我們如何防病呢?《黃帝內經》中 給了我們詳細的介紹:一方面是「順應天時,天人合一」,做到「春夏養陽,秋冬養陰」的原則;另一方面是「飲食有節,起居有常,不妄作勞」,以達到「精神內 守,病安從來」的結果。
  
  第二層含義:既病防變。得了病後一定要積極治療並預防其發生傳變而加重。「見肝之病,知肝傳脾,當先實 脾」便是這一思想的具體體現。再比如說,糖尿病是現代人常得的病,其實本身這個病沒什麼大不了的,它的併發症才是真正可怕的。可是很多人就是因為沒有重視 既病防變的思想,導致糖尿病出現了併發症。
  
  第三層含義:病後防復。病好後得防止它再復發。生活中,很多人有點風吹草動就容易感冒,反覆發作,這就是沒有做好「病後防復」的工作。
  
  脾胃作為後天之本,對中醫「治未病」的思想有什麼積極的意義呢?
  
  《金匱要略》在「治未病」中強調脾胃的重要作用,指出「四季脾旺不受邪」,這說明了在一年四季中,如果我們的脾胃的功能旺盛,就不容易受到病邪的危害。可以說,養好脾胃是「治未病」的關鍵。
  
  生活中,如果我們每個人都能認識到脾胃的重要性,平時做到「不治已病治未病」,及早預防,這樣我們就可以「盡終其天年,度百歲乃去」!
【書籍目錄】
第1頁:作者簡介 第2頁:編輯推薦
第3頁:第一部份:你的脾胃還好嗎::百用百靈的自我檢查方法 第4頁:第一部份:脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了
第5頁:第一部份:脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了(1) 第6頁:第一部份:脾升胃降得平衡:脾胃升降是臟腑氣機升降的樞紐
第7頁:第一部份:養好脾胃是「治未病」的關鍵 第8頁:第一部份:脾和胃都照顧好了才是真的好
第9頁:第一部份:脾胃的好壞直接影響著人的胖瘦 第10頁:第一部份:調理好脾胃是擁有「好面子」的前提
第11頁:第一部份:脾胃健運是長壽的基礎 第12頁:第一部份:溫補脾腎扶正氣,四大穴位是靈丹
第13頁:第一部份:掌握食物屬性才符合脾胃的養生之道 第14頁:第一部份:五味入五臟,五味均衡保健康
第15頁:第一部份:饑飽無常是脾胃受損的導火索 第16頁:第一部份:讓三餐成為脾胃健康的基石
第17頁:第一部份:吃得好才是福:脾胃喜歡細碎的食物 第18頁:第二部份:主食是補氣血的主要原料
第19頁:第二部份:幾乎所有的豆類食物都可補益脾胃 第20頁:第二部份:甘入脾:甘甜的食物適宜補脾胃
第21頁:第二部份:助人為樂的足三穴裡是你身體的「恩人」 第22頁:第二部份:內庭穴擅長瀉胃火
第23頁:第二部份:正確使用梁丘穴可緩解胃酸和腹瀉 第24頁:第二部份:按壓氣捨穴可緩解噁心和打嗝的問題
第25頁:第二部份:穴位所在,主治所及:天樞穴是腹瀉的剋星 第26頁:第二部份:豐隆穴不豐隆,實為減肥大穴
第27頁:第二部份:小孩愛流口水可多按地倉穴 第28頁:第二部份:犢鼻穴是膝關節病的剋星
第29頁:第二部份:上巨虛穴是治療腹瀉的常用穴 第30頁:第二部份:承泣穴是眼睛的保健要穴
第31頁:第二部份:四白穴是治黑眼圈的高手 第32頁:第二部份:頭維穴是維護頭部健康的保健師
第33頁:第二部份:脾虛的人可以找太白穴來助陣 第34頁:第二部份:三陰交的兩大超級功效:調脾胃和治婦科病
第35頁:第二部份:艾灸隱白穴治崩漏 第36頁:第二部份:按摩血海穴可以調理月經問題
第37頁:第二部份:消化能力弱可取大都穴 第38頁:第二部份:胃痛、胃反酸時可找公孫穴
第39頁:第二部份:漏谷穴可以對付消化不良 第40頁:第二部份:按摩陰陵泉穴可除長夏暑濕
第41頁:第二部份:久坐者按摩大橫穴可健脾防傷肉 第42頁:第二部份:地機穴可健脾滲濕、調理月經
第43頁:第二部份:日常養脾胃應該多動動腳趾 第44頁:第二部份:熊戲大補脾胃法
第45頁:第二部份:常練太極拳可調養脾胃 第46頁:第二部份:小散步,大健康:散步養脾胃只在舉手投足間
第47頁:第二部份:調理脾胃臂單舉:八段錦養脾胃妙法 第48頁:第三部份:摩腹法:手到病除的健脾開胃法
第49頁:第三部份:脾胃虛弱的人平時可多捏脊 第50頁:第三部份:多做叩齒咽津運動強腎又健脾
第51頁:第三部份:脾胃是對情緒敏感的反應器 第52頁:第三部份:結腸有時也是心情的一面鏡子
第53頁:第三部份:壓力是造成消化不良的主因 第54頁:第三部份:打嗝也多由壞情緒引起
第55頁:第三部份:消化性潰瘍與情緒很有關係 第56頁:第三部份:思傷脾,最好的解決辦法是以怒勝之
第57頁:第三部份:學會笑是給脾胃的最好禮物 第58頁:第三部份:四季脾旺不受邪:脾胃需要時刻關心和照顧
第59頁:第三部份:長夏濕邪在作怪,健脾除濕是關鍵 第60頁:第三部份:腹式呼吸是養脾胃的法寶
第61頁:第三部份:灸臍法善治脾胃病 第62頁:第三部份:葛花飲養胃又解酒
第63頁:第三部份:夏季多出汗容易傷心傷脾胃 第64頁:第三部份:清淡的飲食養脾胃
第65頁:第三部份:飽餐後性生活更傷脾胃 第66頁:第三部份:生病起於過用:過度勞倦導致脾胃失常
第67頁:第三部份:誰是真正的「元兇」:藥物中毒最先損害胃氣 第68頁:第三部份:攝養、遠欲、省言:養生三大家常方
第69頁:第三部份:簡單的山楂湯治好了小兒厭食症 第70頁:第三部份:健脾美白當數三白湯
第71頁:第三部份:補中益氣湯:源自《脾胃論》的名方 第72頁:第三部份:生冷食物傷脾胃,可用半夏枳術丸來治
第73頁:第三部份:雞內金幫營養失衡的孩子找回健康 第74頁:第三部份:茯苓:慈禧都偏愛的美食
第75頁:第三部份:甘草是藥中之國老 第76頁:第三部份:人人都應該精神百倍:亞健康從脾胃調治之法
第77頁:第三部份:脾胃差容易與感冒結緣:感冒從脾胃調治之法 第78頁:第三部份:高血壓並不可怕:高血壓從脾胃調治之法
第79頁:第三部份:脾胃失調惹「脂」上身:高脂血症從脾胃調治之法 第80頁:第三部份:脾虛失健是糖尿病發病的根本原因
第81頁:第三部份:胃不和則臥不安:失眠從脾胃調治之法 第82頁:第三部份:肌無力多是脾虛惹的禍:重症肌無力從脾胃調治之法
第83頁:第三部份:補脾以治咳嗽:咳嗽從脾胃調治之法
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