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閱讀書籍 - 黃帝內經·對症食療:找準症狀最首要 對症食療少吃藥  作者:梅曉芳

黃帝內經·對症食療:找準症狀最首要 對症食療少吃藥  作者:梅曉芳

第二章 心臟(3)

[日期:2016-06-12] 來源:  作者:梅曉芳 如佛友覺得此書不錯,請按

  2.心煩入睡困難——陰虛火旺

  實例

  有一位化肥廠的廠長,前兩年因為生意上的事兒,著急上火,曾出現過一段失眠。他聽人說吃龍膽瀉肝丸瀉火能治失 眠,就吃了兩盒,吃完了效果不錯,失眠還真的好多了。幾年過去了,一直都挺好,可最近又開始失眠。主要是睡不著覺,睡覺前要將窗簾擋得嚴嚴實實,透過一絲 光亮就沒辦法入睡,困得眼睛睜不開,可就是睡不著,常常感覺心煩,電視聲音大了煩,別人講話聲音大了也煩,有時候還會頭暈心慌。他又買了龍膽瀉肝丸吃,可 這次吃了就不見好。

  我問他除了心煩、睡不著覺外,手腳心是否感覺熱?他說現在每天晚上睡覺,腳不能蓋被子,要放到外面才舒服,有時 半夜還會出汗。我接著又問他最近是否還覺得口渴?他說這段時間總覺得口渴,以為是吃鹹了,連菜都不敢多吃,盡量多喝水,以前一天喝一兩杯水也不覺得干,可 現在,一會兒喝一杯還覺得渴。

  聽了他的話我清楚了,我告訴他:「你這次的失眠主要是腎陰虛造成的,所以這次吃龍膽瀉肝丸不管用,如果想用藥,應換成天王補心丹,最好配合食療,用枸杞、五味子、絞股藍泡水喝。」一個月後他告訴我失眠好了。

  辨證要點:心煩,入睡困難,有一點動靜或光亮就睡不著。這種類型失眠的人最多,除失眠外,同時還會伴隨頭暈、耳鳴、健忘、心悸不安、口渴嗓子發乾、手腳心發熱、盜汗(即晚上睡覺時出汗),男士有的還會出現遺精。

  陰虛火旺失眠的原因:久病體弱或先天不足。陰虛,指的是腎陰虛,火旺指的是心火旺。腎陰虛就是腎水不足,腎屬 水,心屬火,身體正常情況下,腎水能克制心火,使心火不至於太旺,但當腎水不足時,其克制心火的功能就會減弱,心火也就隨之旺盛起來。心火過旺,心神不能 內收,便會出現失眠。

  食療方法:枸杞20粒,五味子10克,絞股藍10克,早上用開水煮5分鐘,白天當茶喝,晚上睡覺前將枸杞吃掉。 失眠症狀基本消失後,可停用絞股藍;頭暈,耳鳴,健忘,心慌,口燥咽干,手腳心發熱,晚上睡覺出汗等症狀消失後,可停用全部食療。如出差不方便食療,可直 接買五味子顆粒沖服,或者把枸杞子、絞股藍用開水沖泡後喝。還有一種奢侈點的食療方法,即食燕窩,燕窩是滋陰的極品,但價格比較昂貴。

  溫馨提示

  遇有感冒發熱時,要停用枸杞;另外,絞股藍性寒,不要連續喝,最好喝一段時間停一周再喝,以免損傷脾胃。對於平時就有脾胃虛寒的人(吃了生涼食物,胃或肚子即不舒服的人),在上述食療方中就要去掉絞股藍;對於陰虛火旺失眠者,除上述食療外,還可服用天王補心丹。

  3.心悸多夢驚醒——心虛膽怯

  實例

  王女士趁著假期的時候去湘西旅遊,湘西的山除了高,就是險,當然也很美,走在筆直的山間棧道上,就彷彿置身在雲 間一樣,向下看去,萬丈深淵。她原來以為自己的膽子很大,但沒想到,從棧道走過來,腳心一直在冒汗,走到頭,腿早已經軟了。更沒想到的是,當天晚上她就開 始做噩夢,夢到自己從山上掉下來,醒來時嚇得出了一身冷汗。原以為這種噩夢做一兩次就會過去,結果旅遊回來都快半個月了,還是經常做類似的噩夢,經常被夢 中的情形嚇醒。原來晚上頭沾到枕頭就能睡著,可現在上了床,翻來覆去,一個小時也睡不著,她擔心是被嚇出了什麼病,所以過來找我看看。我告訴她,她現在的 情況不是病,只是由於驚嚇擾亂了心神,可以先用食療方法調理一下,服用酸棗仁、蓮子和靈芝。心理再放鬆一些,過一段時間,慢慢就會好的。她長歎了一口氣 說:「別人旅遊是開心,我旅遊是亂心,不過也好,這提醒我下次再不敢冒險了。絕不和身體過不去,有多大膽,玩多大事吧。」

  辨證要點:心煩很難入睡,多夢,而且是噩夢,並且常被噩夢驚醒,還常伴隨有容易受驚,經常感覺心慌恐懼,氣短乏力。

  心虛膽怯失眠的原因:體質虛弱,突然受驚嚇或膽小,遇事常容易擔心害怕,情緒緊張,使心神不寧引起失眠。

  食療方法:酸棗仁10克(粉),蓮子15粒一起放入砂鍋內煮半小時當茶喝,並可服靈芝孢子粉,最好使用破壁的靈 芝孢子粉,因為破壁後才好吸收。但要注意的是,靈芝偏溫,容易生熱生濕,所以在夏季盡量不要服用或少用,平時有痰的人最好也不吃。如在服用期間出現口舌乾 燥症狀需停用一段時間,等症狀消失了再吃。除了用以上食療法外,還可服安神定志丸。

【書籍目錄】
第1頁: 第2頁:第二章 心臟
第3頁:第二章 心臟(1) 第4頁:第二章 心臟(2)
第5頁:第二章 心臟(3) 第6頁:第二章 心臟(4)
第7頁:第二章 心臟(5) 第8頁:第二章 心臟(6)
第9頁:第二章 心臟(7) 第10頁:第二章 心臟(8)
第11頁:第二章 心臟(9) 第12頁:第二章 心臟(10)
第13頁:第三章 肝臟 第14頁:第三章 肝臟(1)
第15頁:第三章 肝臟(2) 第16頁:第三章 肝臟(3)
第17頁:第三章 肝臟(4) 第18頁:第三章 肝臟(5)
第19頁:第三章 肝臟(6) 第20頁:第三章 肝臟(7)
第21頁:第三章 肝臟(8) 第22頁:第三章 肝臟(9)
第23頁:第四章 脾臟 第24頁:第四章 脾臟(1)
第25頁:第四章 脾臟(2) 第26頁:第四章 脾臟(3)
第27頁:第四章 脾臟(4) 第28頁:第四章 脾臟(5)
第29頁:第四章 脾臟(6) 第30頁:第四章 脾臟(7)
第31頁:第四章 脾臟(8) 第32頁:第五章 肺臟
第33頁:第五章 肺臟(1) 第34頁:第五章 肺臟(2)
第35頁:第五章 肺臟(3)
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