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閱讀書籍 - 辨清體質好養生:《黃帝內經》秘藏的體質養生智慧  作者:劉靜賢

辨清體質好養生:《黃帝內經》秘藏的體質養生智慧  作者:劉靜賢

特稟體質:調養重在益氣固表,養血消風(2)

[日期:2016-06-14] 來源:  作者:劉靜賢 如佛友覺得此書不錯,請按

  消風散可疏風除濕,清熱養血,對風疹、濕疹,皮膚瘙癢,疹出色紅有很好的療效。因為風疹和濕疹,是由風濕或風熱 之邪侵襲人體,浸淫血脈,鬱於肌膚腠理之間所致。所以在治療時應以疏風為主,並佐以清熱除濕之法,於是用荊芥、防風、牛蒡子、蟬蛻疏風散邪,以期風去而癢 止;又因體內受濕邪侵襲,故配伍蒼朮祛風燥濕,苦參清熱燥濕,木通滲利濕熱;又用石膏、知母清熱瀉火以去熱邪;因「治風先治血,血行風自滅」,故以當歸、 生地、胡麻仁養血活血;並用甘草調和諸藥,使風邪得散、濕熱得清、血脈調和,則癢止疹消,所以消風散是一劑治療風疹、濕疹的良方。

  《靈樞·口問》說:「故邪之所在,皆為不足」。也就是說邪氣之所以會侵害人體,就是因為機體的營衛不足。特稟體質的人會出現打噴嚏、流清涕,就是因為衛氣虛不能抵禦外邪所致,所以在治療時就應以健脾補氣為主,以增強衛外功能。

  特稟體質人群占所有體質的

  ◇問:我是過敏體質,每到春天都會出現鼻炎和皮炎,請問劉教授,我應該自備哪些藥?

  ◆答:你最好到醫院檢測過敏源,然後由醫生有針對性的處方用藥,而不是自己盲目地準備一些未必真的適合自己的藥。

  按摩膀胱經,對特稟體質者防過敏有奇效

  「經脈者,所以能決死生,處百病,調虛實,不可不通」。

  --《黃帝內經·靈樞·經脈》

  我們知道過敏與潛在體質直接相關,當身體的狀況變得虛弱時,再遇過敏源,如溫差、塵螨、廢氣、生冷食物等的刺 激,過敏就會發作。特稟體質者常常會伴有過敏性鼻炎、皮膚過敏、過敏性氣喘,發作起來讓人非常不舒服,如果不能及時舒緩,甚至可能會危及到生命。所以過敏 體質者應更多瞭解自身,做好保健與預防,以中醫養生法來改善體質,並持之以恆,才是治本之道。

  《靈樞·經脈》載:「經脈者,所以能決死生,處百病,調虛實,不可不通」。足見經脈與我們的健康息息相關,當然 特稟體質者也能夠從中找到一條可以有效防過敏的經脈,那就是足太陽膀胱經。這是十四經絡中最長的一條經脈,幾乎貫通全身,本經腧穴可主治泌尿生殖系統、精 神神經系統、呼吸系統、循環系統、消化系統的病症及本經所過部位的病症。

  背部的足太陽膀胱經上有許多俞穴,與體內的五臟六腑相對應,位於脊椎左右各旁開一寸半,經常按壓這些穴道可以調節臟腑功能。尤其是加強對肺俞、脾俞、腎俞的刺激可以改善過敏體質,只要堅持每天自己按摩,每個穴位3~5分鐘,有酸脹感覺即可,就會對改善體質有很大幫助。

  王大媽患過敏性鼻炎已經很多年了,用她的話說就是一有風吹草動,鼻涕眼淚就刷刷地往下掉。她為了治療這個惱人的病可是沒少花錢,但是一直療效不佳。從前年開始她每年伏天都來我這兒做冷灸,她說經過這3年的治療,鼻炎發作的次數少了,就連記性也好了很多。

  治療時取大杼、膏肓,風門、脾俞,肺俞、腎俞三組穴,每次一組輪流選用,灸藥用白芥子︰細辛︰甘遂三藥按 5︰3︰2的比例磨粉,用生薑汁調和而成,然後做穴位敷貼,三次一療程。貼敷時,先將麝香少許撒於藥餅面上,用膠布將藥餅貼於穴位上1~3小時。王大媽貼 藥後效果非常好,過敏症狀、體征基本消失,經過這3 次治療王大媽再也沒鼻涕眼淚刷刷地流。

  在我們的生活中鼻炎真可算得上難纏的病了,雖說只是個小毛病,但卻難以根除,尤其是過敏性鼻炎,只有徹底改變體 質,才有望治癒,的確不是短期內便可奏效的。其實,鼻炎並不是鼻子本身的問題,而是臟腑的功能出了問題,如果單純在鼻子上下功夫,是不可能會有持久的療 效。過敏性鼻炎雖然症狀是打噴嚏,流清涕,但其病在膀胱經、腎經,治宜祛風寒,清脾濕,補肺益腎。所以過敏性鼻炎就應該循督脈、膀胱經來尋找解決之道,可 以在背部刮痧,刮到皮膚溫熱為度。

  說到底過敏性鼻炎及過敏性體質,病之本源在腎,如果想要根除過敏性,就只有增加腎的功能才是最為行之有效的方 法,只有表裡兼顧,標本同治才可以使體質得到改善,甚至「脫胎換骨」。應該特別關注任脈上的關元穴,足太陽膀胱經上的肺俞、脾俞、腎俞,還有腎經上的太溪 穴,如果能堅持敲經絡,並灸按這些重點穴位,慢慢就會收到奇效。

  可改善特稟體質的常用穴位穴位名稱定位功效關元位於臍下三寸處大補元氣,增強體質腎俞在第二腰椎棘突旁開

  去年夏天一個五歲的小姑娘因反覆咳嗽前來就診。她媽媽說從兩年前開始就成了醫院的常客,總是反覆咳嗽隔三差五就 得跑一次醫院。孩子白天沒什麼事,一到晚上就咳嗽,到了半夜醒來還要咳一陣,早晨醒來也會咳一陣,有時候活動後,或是遇冷空氣也會引發咳嗽。這幾年沒少跑 醫院,可是一直沒能徹底治好。

  從她的敘述,我初步判斷為過敏性咳嗽,因為近兩年我接診過多例類似症狀都是因過敏引起,這種咳嗽在臨床中常被誤 診為氣管炎或者肺炎,使用消炎藥根本沒有效果。這種過敏性咳嗽的孩子不發熱,沒有呼吸道感染的徵象,肺部聽診也無哮鳴音,於是,選合谷、少商每穴切按5分 鐘。並告訴她媽媽孩子咳嗽時就給她按揉兩手四五指根部間的止咳穴,第二天她們來繼續治療時,孩子媽媽說沒想到按揉穴位效果會這麼好。於是,就繼續用冷灸加 指針的方法為孩子調治過敏性體質,她媽媽說一家人誰都沒有過敏的情況,怎麼偏偏孩子就會過敏。

  這樣的孩子,在酷暑時節要特別注意防寒。家長要注意開空調時不要讓室內外溫差超過 5℃;孩子從外面滿頭大汗地回到家裡,不要立刻開空調,更不要從冰箱裡拿出冷飲就喝,要知道這種「冷」會誘發咳嗽。另外,空調房間每天都要徹底清掃,定時 開窗換氣,讓孩子盡量少吃和不吃冷飲,可減少過敏性咳嗽的發作誘因。

  過敏性咳喘病程較長且反覆發作,是兒童過敏疾病之中困擾最多的一種,多在五歲以前發病,對其治療是一個長期的過 程,如果治療不當則會遷延不愈。我們知道過敏與潛在體質有關,當身體的狀況變得虛弱時,再遇過敏源的刺激,就會誘發過敏。所以特稟體質的孩子應從居家、生 活、飲食方面作良好的保健與預防,以中醫養生法來改善體質,並持之以恆,才是治本之道。

  對於這些孩子在生活上應特別注意避免受冷的刺激,避免受涼,避免接觸過敏源,保持良好的體能。洗臉刷牙最好用溫 水,洗澡後要快擦乾身體並及時吹乾頭髮,以免誘發咳嗽;水溫低時不要游泳,不可淋雨,當孩子嬉戲、追逐跑跳過度激烈時家長應及時制止,讓孩子有充足的睡 眠,家裡也盡量不要使用那些容易引起過敏反應的居家產品,這樣可以讓孩子盡量少的接觸到過敏源。在飲食上也要避免吃那些可能因誘發過敏及寒涼的食物,因為 冷飲等涼性食品會引起脾胃運化失調,影響身體抵抗力,有損身體的健康。

  另外還要循序漸進地做一些運動,來增加心跳、促流汗,可增進心肺功能,增強體質,減少哮喘的發作。

  ◇問:我兒子今年三歲,診為過敏性哮喘及過敏性鼻炎,測試過敏源為粉塵及塵螨。不知道中醫對這類過敏性疾病有沒有效果?應該怎麼治療?

  ◆答:現在由於遺傳、空氣污染等原因,城市裡易感兒童非常多,並且大多數對塵螨過敏,讓人防不勝防。中醫認為,提高兒童的免疫功能,有效地預防感冒,就會降低過敏症狀的發作概率;盡可能的減少接觸過敏源也是預防過敏性疾病行之有效的方法。

  中醫不僅僅可以有效治療過敏症狀,並且還能從根本上改善過敏體質,是特稟體質的最佳選擇。對於兒童過敏性哮喘, 可採用敷貼的方法進行防治。偏於脾肺虛損的患兒,選用調理脾肺功能的肺俞、脾俞等穴位;偏於脾腎虛損的患兒,選用調理脾腎功能的脾俞、腎俞等穴位;平時痰 多的患兒,選用膻中等穴位;過敏體質者則選用內關等穴。但是要注意敷貼時間不要過長,另外2 歲以下的兒童不宜選用。據臨床病例觀察,多數病症反覆復發的兒童,大多具有肺脾兩虛,營衛不和的情況,不妨從固表補肺氣入手,兼健脾胃。讓其身體逐漸強 壯,提高免疫力,則症狀就會減輕或自愈。附錄中醫體質分類與判定標準中醫體質分類與判定標準。

【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:導語 第4頁:前言
第5頁:引言 第6頁:《黃帝內經》中秘藏體質養生智慧
第7頁:《黃帝內經》中秘藏體質養生智慧(1) 第8頁:《黃帝內經》中秘藏體質養生智慧(2)
第9頁:體質是由先天稟賦加後天修養而成 第10頁:體質是由先天稟賦加後天修養而成(1)
第11頁:體質是由先天稟賦加後天修養而成(2) 第12頁:體質是由先天稟賦加後天修養而成(3)
第13頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處 第14頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處(1)
第15頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處(2) 第16頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處(3)
第17頁:認清自己是什麼體質,把養生養到實處(4) 第18頁:平和體質:養生要採取「中庸之道」
第19頁:平和體質:養生要採取「中庸之道」(1) 第20頁:平和體質:養生要採取「中庸之道」(2)
第21頁:平和體質:養生要採取「中庸之道」(3) 第22頁:氣虛體質:養生重在益氣健脾,慎避風邪
第23頁:氣虛體質:養生重在益氣健脾,慎避風邪(1) 第24頁:氣虛體質:養生重在益氣健脾,慎避風邪(2)
第25頁:氣虛體質:養生重在益氣健脾,慎避風邪(3) 第26頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱
第27頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱(1) 第28頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱(2)
第29頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱(3) 第30頁:濕熱體質:養生重在疏肝利膽、祛濕清熱(4)
第31頁:陽虛體質:調養重在扶陽固本、防寒保暖 第32頁:陽虛體質:調養重在扶陽固本、防寒保暖(1)
第33頁:陽虛體質:調養重在扶陽固本、防寒保暖(2) 第34頁:陰虛體質:養生重在滋陰降火,鎮靜安神
第35頁:陰虛體質:養生重在滋陰降火,鎮靜安神(1) 第36頁:陰虛體質:養生重在滋陰降火,鎮靜安神(2)
第37頁:痰濕體質:養生重在祛濕痰,暢達氣血 第38頁:痰濕體質:養生重在祛濕痰,暢達氣血(1)
第39頁:痰濕體質:養生重在祛濕痰,暢達氣血(2) 第40頁:血瘀體質:養生重在活血散瘀
第41頁:血瘀體質:養生重在活血散瘀(1) 第42頁:血瘀體質:養生重在活血散瘀(2)
第43頁:氣鬱體質:養生重在行氣解郁 第44頁:氣鬱體質:養生重在行氣解郁(1)
第45頁:氣鬱體質:養生重在行氣解郁(2) 第46頁:特稟體質:調養重在益氣固表,養血消風
第47頁:特稟體質:調養重在益氣固表,養血消風(1) 第48頁:特稟體質:調養重在益氣固表,養血消風(2)
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